鄧紫棋瘦身後到底有多囂張？性感熱辣，無意間透露了科學減肥方法

在聚光燈下，大街小巷，格洛麗亞·唐的音樂令人驚歎。她確信她永遠不會感到陌生。泡泡是驚人的，她的力量是非常突出的。

然後它就像一個大紅色，似乎大街小巷到處都是，她走到哪裡都能聽到她的音樂。格洛麗亞唐抱怨女王級女歌手，她是中國語言和音樂中的一朵仙女花，她的中國朋友們的高肺活量被稱為“鐵肺”。

但格洛麗亞·唐的身體和衣服都受到了土曹的侵害，土曹與汪峰一起批發皮褲。

尤其是早年，她臉上還有些嬰兒脂肪，對自己的身材也有怨言。

不嚴格，而且她喜歡穿皮褲，這讓她看起來很有骨氣。但沒想到，當鄧子淇把身體管理提上議事日程時，這個瘦小的女孩只是世界上一件特別的事情。

不出所料，她身價很高，可以隨心所欲。我不怎麼說話。我先拍一組照片。先生們，你們嚐嚐，嚐嚐！

這比基尼真漂亮。這是一件高分旗袍。人瘦的時候真漂亮。真的很傲慢很貴。等一下。小編看到了什麼？

這真的是音樂界的一個傳奇——G。E。M。看到這個，估計很多人都會好奇鄧子淇如何才能完美反擊，減輕身體上的贅肉？

事實上，你可以看到下面的圖片。身體上的每一塊肉躺下都不可能瘦。想要擁有金色的腰臀比例和完美的身材曲線，就必須管理好自己的身材。

鄧紫棋現在能瘦到這樣性感的身材，這與她的健康狀況密切相關。

娛樂圈愛健身、愛造型的明星不在少數！為了保持好身材，張雨綺每天都會堅持普拉達訓練！一個月一次氣瘦17斤！

孫儷說：普拉提是她反向成長的秘訣！忙碌的生活節奏讓我們很難抽出時間來管理自己的身體。今天，小編就為大家獻上一根最近悄悄點燃的魔術繩，滿足大家在家裡去健身房減肥的需要。

薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益物件可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。

第一組動作：睡前

適合場景：床上，沙發上

這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後迴圈做5組。

建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。

第二組：腹部X腿部

適合場景：客廳，臥室，宿舍

這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。

第三組：高階爆汗

適合場景：居家，健身房，宿舍

這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。

不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！

這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49。9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！