明星瘦身有妙招，劉詩詩5年不吃主食，她一天上10次廁所！

如今天氣熱了，到了露大腿的時期了，看到明星們的身材真是讓人羨慕不已，其實明星的身材一直是大家津津樂道的話題，尤其是女明星，胖了或是瘦了都是新聞熱點，事實上，沒有什麼吃不胖的身體體質，明星也需要透過控制自己的食慾，加強健身強度來維持身材，要不然，電視裡那些身材完美的“小妖精”，可不是自己睡一覺就出來的。

劉詩詩，雖然印象中wuli詩詩並不胖，甚至還是娛樂圈少有的儀態滿分的女明星之一，完美的天鵝頸更是羨煞旁人，但在一次採訪中她自曝：自己是喝涼水都會長胖的人，上學的時候為了減肥，曾經5年沒吃過主食，進了娛樂圈之後，改變了飲食的方式，網友們還給總結了一哈這一波減肥攻略可以說相當適合，我們比較懶的學生狗和上班族了。

馬思純，算是童星出道，長大之後就讀中國傳媒大學的她被沈嚴導演發現，隨後進入演藝圈，而她最出名的作品應該就是左耳，據瞭解當年馬思純為了拍《左耳》，導演要求她十幾天減掉20斤。馬思純也是很敬業，天天跑步運動，只吃一餐，沒力氣了竟然喝藿香正氣水補充能量，小編都喝不下去的，超級不好喝，你確定這是在補充能力而不是雪上加霜嗎？

舒淇，一直以為都與性感其名的影后舒淇，168公分，卻一直能維持這50公斤的標準體重。舒淇坦言自己在飲食方面並沒有什麼嚴苛的限制，但若決定要減肥後，就會開始控制飲食，三餐以蔬果為主，適量的搭配極少的碳水化合物，以免營養不良。

范冰冰一直都是微胖界的女神，畢竟冰冰也是個貪吃的女子，范冰冰曾經表示：“美食在我眼裡具有絕對的誘惑力，特別是高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食。”然而因為被噴的太久了，冰冰自己都忍不了了。現在的她為了健康和減肥，菜以清淡為主，時不時吃點花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品，有意識地多喝湯、果汁，完全改掉了過去的飲食習慣。

趙丹，說起趙丹可能木有人知道是誰，那麼胖丫大家都知道吧。沒錯，就是本山大叔的徒弟胖丫。看16年胖丫演的小品的時候她還是是很胖的，後來一下胖丫瘦了整整110斤。而她減肥的妙招就是一開始試過節食一天三頓都用水果來代替，導致餓暈好幾次。後嘗試各種減肥藥，有的吃完頭暈口渴，甚至一天上10次廁所。這樣胖丫受不了！於是胖丫給自己定的規矩：晚飯要早吃，睡前3個小時不進食，每週固定鍛鍊3-5次。運動是必不可少的，消耗熱量才是王道。

看完這些你對此怎麼看？