一文分享：兩個長期飲酒後，想戒酒的人的感悟，愛喝酒的看看

導語：這酒算是我們人生中的常客了，

逢年過節

，大事小情，總少不了要喝兩杯，就連平常沒事，為了放鬆放鬆也會給自己倒一杯，整點下酒菜吃吃。所以，不少人這一生

都與酒有不解之緣

。

再

加上酒本身的價值和它獨到的風味，使得大部分人有收藏酒的愛好，也對年份高、存世少的酒有一種莫名的追捧與熱愛，這也導致了不少人有

酒癮

。都說

小酌怡情，大酒傷身

。可是一旦喝高了，又哪裡管得上是小酌還是大酒呢？

更不用說，現在這個請客辦事的年代，在宴會上不喝酒是不給人家面子，喝少了會顯得交情不深，所以很多人都是一杯接著一杯的喝，哪怕喝的

胃裡難受

，也就是出去吐一下回來接著喝。

不過喝酒確實傷身，尤其是

肝臟和腎臟

，因此許多

年過半百的中年人

在遭了年輕時的罪之後，都不約而同的選擇了

戒酒，

哪怕戒酒的路十分艱難。

兩個長期飲酒後想戒酒的人的感悟：

案例一：

退休的張老闆，年輕時為了事業打拼，在酒桌上談了不少生意，但也

把自己的身體喝垮了

。所以退休後的張老闆想戒酒，他覺得戒酒是一個

忍耐的活

，平常不喝也沒事，一旦周圍人喝了，就很饞，但還是要控制住。

案例二：

王大爺平常就喜歡喝兩口來解悶，但自從

體檢查出毛病後

，老伴就藏起了他的酒，是看也看不到，摸也摸不著。王大爺覺得喝酒無法就是一種興趣，

排憂解悶

的。現在喝不到酒，興趣少了一個，只能再找新的興趣了，出去耍耍空竹、寫寫大字、陪老伴跳跳廣場舞貌似也挺不錯。

所以戒酒也不是多難，小夥伴們一定要

有信心、有毅力、堅持不懈

，才能成功戒酒，一旦中途經不住別人的勸酒或是酒的誘惑，那麼戒酒之事必然不會成功。

如果身體出現這幾種狀況，就說明你該戒酒了

1、內分泌失調

肝臟

一般參與我們身體內部的

內分泌調節

，所以當你發現自己的內分泌失調，出現不正常的現象，就說明你該戒酒了，不能再讓酒精毒害自己的身體了。

2、消化道不適

酒精會刺激我們的

腸胃

，尤其是對於長期飲酒的人來說，腸胃長期受到酒精一波一波的刺激，會更加的脆弱，受創傷的腸胃還未完全修復，又受到新的刺激，就會導致消化道不適，會引起

噁心、反胃、嘔吐

等症狀。

3

、腹痛

長期飲酒會導致

酒精肝

，這種疾病是

肝臟

的一種變異，而且是不可逆的損傷，所以當你感覺到

腹痛

時，可能是

由於長期飲酒導致的脾細胞發炎，肝細胞壞死。

結語：所以，當你的身體出現以上三種情況，說明你該戒酒了。這三種情況就是身體在給你的

預警

，防止你

因為過度飲酒而失去生命

。同時，戒酒也不是什麼困難的事，只要長期堅持，就一定會成功。

參考資料

［1］《戒酒1個月後會怎樣？她們發生了這些驚人變化……》。健康時報。2018-08-09

［2］ 《這5個症狀，代表肝臟嚴重損傷了！醫生：求求你快戒酒》。家庭醫生線上。2017-12-08

［3］《過量酒精危害大，但是戒酒的過程如此痛苦，如何是好？》。溫州市中醫院。2016-10-11