養生的意義在哪裡

養生的意義在哪裡，我們是否需要養生，這個問題就仁者見仁智者見智了。健康的人可能覺得自己還健康，沒必要養生。而已經生病的人發現養生好像也不能快速的治病，所以養生好像成了一個沒有意義的事情。

但是真的是這樣嗎？小編認為有些事情我們做了可能未必會變好，但是如果我們不做，就一定會變差，不養生就是。

就比如說我們早睡早起未必身體就會變好，但是熬夜身體一定會變差。就比如說我們吃得少身體未必會變好，但是吃的多身體也一定會變差。比如我們不抽菸不喝酒身體未必會變好，但是抽菸喝酒身體一定會變差。比如說我們不玩手機多休息身體未必會變好，但是玩多了手機，沒有好好休息身體一定會變差。我們經常運動身體未必會變好，但是我們不運動身體一定會變差。我們少低頭身體未必會變好，我們經常低頭身體一定會變差。我們注意休息眼睛眼睛未必會變好，我們過度用眼眼睛一定會變差。我們飲食規律身體未必會變好，我們飲食不規律身體一定會變差。

上面小編說的是身體上的，養生不僅養身體，還養心。

接下來小編要說的是我們樂觀，身體未必會變好，抑鬱身體一定會變差，我們不生氣身體未必會變好，生氣身體一定會變差。我們情緒穩定身體不一定會變好，情緒波動過大一定會變差。我們靜心身體不一定會變好，但是我們暴躁身體一定會變差。

所以說，養生沒有用嗎？當然有用。只是養生的作用主要不在於治療，而是在於預防疾病和防止現有疾病的惡化。如果還有輔助治療的作用，那就是意外之喜了。不過能夠預防疾病和防止疾病的加深，這就已經取得了令人欣喜的成果了。要知道對於疾病，預防比治療重要的多。因為沒有發生，就不會有傷害。如果發生了，傷害就已經造成了。

人要明白的是我們的身體到了一定的年紀就是要開始走下坡路的。我們的新陳代謝開始變慢，記憶力開始衰退，視力開始下降，身體越來越差，甚至智力都會慢慢降低。人的一生就是在和疾病和衰老做鬥爭的一生。我們不可能不生病，也不可能不衰老。我們能做的只有減少疾病發生的可能以及降低身體各個器官衰老的速度。人有時候和汽車一樣，到了年紀毛病就會多了。為了延長車子的使用年限，車子是需要經常做保養的，人亦是如此。要想活的長久健康，就得做保養。而養生，就是對人身心全面的保養，它真的不重要嗎？

我們做養生，不要在意得到多少，只要能降低失去的速度，我們就已經走到了很多人的前面。雖然我們從養生中獲得的東西很多是看不見的，不過這條路我們必須堅持走下去，因為生命只有一次，如果想要讓它長久一點，有些事情我們不得不做。

養生這件事情就是我們送給自己“最好的禮物”，亦是我們對於自己最大的責任。