寶寶老說腿疼，真的是因為缺鈣？看這2點判斷，別耽誤孩子長高！

在寶貝發育的過程中，這“缺鈣”兩個字，簡直就像是緊箍咒一樣，寶媽一聽到就頭疼。當寶貝的身體，出現了一些不好的反應，寶貝的媽媽們就會第一時間想，是不是寶貝缺鈣了？像是寶貝半夜容易醒來，在晚上睡覺的時候汗液比較多，難道這些都是寶貝缺鈣的表現嗎？想要正確的判斷，寶貝是否缺鈣了，其實用兩個方法去判斷就可以了，千萬不要耽誤寶貝長高咯！

當寶貝老說自己腿疼的時候，真的是因為寶貝缺鈣了嗎？不少寶媽在寶貝喊腿疼的時候，都會非常的著急，看著寶貝難受的表情，自己卻無能為力，也是非常煎熬的。會開始猜想，是不是因為寶貝缺鈣了，寶貝才開始感到不舒服的。寶貝在長高的過程中，出現一些輕微的疼痛，其實是很正常的，這都是寶貝在青春期，身體發育的正常現象。隨著寶貝的身體的成長，寶貝身上的疼痛也會逐漸的消失。

有些寶貝正在長個兒，出現腿疼的時候，多讓寶貝肌肉拉伸，放鬆寶貝的軟組織就會有好抓好轉了。不少家長每天都給寶貝喝牛奶，寶貝怎麼還會缺鈣呢？當媽媽的總是會擔心，寶貝的身體是不是出問題了，寶貝會不會不健康等等。關於寶貝缺鈣的誤區，其實有很多，咱們只要看這兩點，就可以知道寶貝的狀態了。

寶貝有這幾個表現，是正常情況，不是缺鈣導致的

寶貝的枕頭上，有一些小頭髮，這是寶貝的胎毛，是非常脆弱的。寶貝整天躺在枕頭上，經常會摩擦到後腦勺，造成區域性的脫髮是很正常的。這有也就是大家說的枕禿，也不是因為寶貝缺鈣引起的，就是一個成長的正常現象，爸爸媽媽別操心啦！

另外就是腿疼了，在寶貝的成長過車中，腿疼是很常見的，尤其是一些長得比較快的寶貝，會非常容易出現腿疼的情況。但是咱們千萬不要擔心，寶貝出現腿疼的情況，會自己好轉的。咱們也可以問一下醫生，不要盲目的給寶貝補鈣，過度給寶貝補鈣，會給寶貝的身體造成負擔呢！

寶貝在睡覺的時候，出很多的汗，也就是咱們說的 盜汗。這是因為寶貝的心率，要比成年人高不少，所以寶貝身體產生熱量的速度，也會更加的快。並且在寶貝入睡的時候，寶貝的身體體溫會下降，寶貝就容易出現出汗的情況。不少爸媽害怕寶貝睡覺的時候，會有著涼的情況出現，就給寶貝裹得嚴嚴實實。而寶貝出汗特別的多，也是因為寶貝太熱了，不是寶貝生病啦！

寶貝在半夜會哭鬧醒，也是因為寶貝出現了情況，像是寶貝餓了，或者寶貝尿床了，腸絞痛或者肚子不舒服等等。寶貝很容易在淺睡眠中驚醒，寶媽們找到了寶貝晚上會驚醒的原因，才能更好的照顧寶貝，把寶貝哄好哦！

很多家長，在發現寶貝遲遲不長牙齒的時候，也會開始擔心，覺得是不是寶貝缺鈣引起的。其實寶貝長牙齒，就和寶貝的成長髮育節奏一樣，有些寶貝早，有些寶貝晚，但一定會出現的。有些寶貝九歲的時候，才開始換牙齒，但身高也絲毫不受影響。所以寶貝長牙齒的快慢，其實和缺鈣沒有關係。

根據這個表格，我們可以知道不同年級的寶貝，身體發育的時候，需要補充的鈣含量是多少。只要咱們給寶貝補鈣的量，達到了標準，就可以在寶貝出現問題的時候，排除寶貝缺鈣的原因了。除了給寶貝補充鈣類，我們還需要給寶貝不從維生素D，這是非常重要的，因為維生素D可以提高寶貝補充的蓋了的吸收率。也就是說，我們給寶貝補充鈣，有可能是吸收不進去的，但是和維生素D一同補充，吸收率就會提高不少，讓鈣類得到好的補充。

這一款兒童維生素D，推薦給各位家長，在給寶貝補充鈣的同時，不要忘了給寶貝補充維生素。想讓寶貝再長得高一些，就需要在寶貝的生活習慣，以及寶貝的飲食上下功夫了。首先再寶貝的飲食上，我們要做到清淡，並且要有營養。在寶貝的生活習慣上，要做到早睡早起，一定要讓寶貝在八點半之前睡覺，才能更好的發育身體。平時也要督促寶貝，每天要保持至少45分鐘的運動時間，提高寶貝的新陳代謝。