男人釋放出的液體為什麼有點黃？如何提高精子質量？別羞於瞭解

正常男人的精液是什麼顏色？一般是乳白色，有一位網友發現自己釋放出的精液黃黃的，和以往的顏色有所不同，於是就非常的擔心，不知道是不是精子的質量出現了問題。畢竟還沒有結婚生子，如果精子老了，或者是質量下降，對男人來說影響都很大，那麼精液為什麼會出現有點黃黃的顏色呢？

對於這種情況，一般是因為憋得時間太久了。正常的精液是乳白色，白流體狀的液體，如果太長時間沒有釋放的話，所釋放出的精液就會呈現淺黃色。如果精液是白色或者是黃色清涼的顏色，那麼就可能是無精症；如果精液是鮮紅、淡紅、暗紅色的話，那麼就可能是前列腺炎等等。

精液除了顏色會反映出問題，精液的味道也會給出提示。正常的精液所散發出的味道是栗子花的味道或者是石榴花的特殊氣味，由前列腺分泌物精胺產生。該物質在精囊液的參與下，發生氧化後散發出來。經過直腸按摩分泌出來的前列腺液，一般是沒有精液味道的。如果是精液缺少這種特殊氣味，前列腺功能就會有所損傷。而男性所分泌出來的精液一次一般是2-6毫升左右，平均值為3。5毫升。

如何判斷男人的精液是否健康？

精液量：男性在進行夫妻生活之後，會排出精液，一般從精液的量也可以看出一個男人是否健康。上文提到，男性正常情況下排出的精液是2毫升到6毫升之間，如果是少於這個數，那麼就代表男性的生殖系統出現了問題；如果是超過7毫升，那麼密度就非常的低，懷孕的機率也會很低。

精液顏色：男性在排出精液之後，不妨可以觀察一下顏色，如果精液呈現灰白色或者是發黃，那麼就說明身體是比較健康的，如果精液的顏色有黃綠色，那麼就應該引起注意，有可能是前列腺出現了問題，從而導致精液顏色發生變化。

精液氣味：當男性身體非常健康的情況下，精液是會有一點點的腥臭味，其實也是男性的前列腺液產生的。如果男性的前列腺分泌功能出現異常，味道就會缺乏，當精液少了一些味道，那麼就應該去考慮是否是前列腺出現了問題。

精液液化時間：男性精液剛剛排出的時候，精液會處於一個凝膠的狀態，過一會兒之後就會變成液體的樣子，這個過程一般是有一定的時間的，也就是精液液化的時間。如果精液在射出三十分鐘之後還沒有出現液化的話，那麼就需要引起重視了。這種情況可能是生殖系統出現異常導致的，這時候就應該及時的去醫院進行檢查和治療。

男性可以如何提高精子質量？

首先，要注意戒菸。香菸當中含有大量的有害物質，長期吸菸，精子的活力就會變弱。但是在戒菸的過程中，會出現一些不適現象，這時候一定不要焦躁，因為處於一個焦躁的心情，就會使睪丸的激素下降，從而導致精子變少。

其次，不要憋尿。很多人因為工作比較繁忙或者是一些其他因素，會經常憋尿，但是經常憋尿對身體是有害的。夜裡及時排尿，對精子的產生有好處。

最後，男性平時要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜可以抵禦破壞精子病菌的作用，還可以提高精子的活力。有研究顯示，經常吃一些魚產品，可以讓精子的數量增加兩倍，所以飲食習慣也非常重要。想要讓精液健康，精子質量提高，那麼就需要戒菸戒酒，多運動，生出來的寶寶也會更聰明更健康。