孕婦可以吃桃子嗎 吃桃子這些禁忌要知道

孕婦在孕期的時候吃東西是非常講究的，有很多食物是不可以吃的，因為是這樣，所以很多孕婦在面對一些食物時，不知道該不該吃，那麼孕婦可以吃桃子嗎？吃桃子有哪些禁忌呢？下面就讓我們來看一下吧。

孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可以適量的吃桃子的。因為桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效。

桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多隻能吃一個桃子。

孕婦吃桃子的注意事項

1、沒有成熟的桃子，孕婦就不要吃了，因為很有可能會引起腹脹，破壞消化功能的，嚴重的還會肚子疼。

2、吃桃子要適量，一定不要貪吃之類的，因為會容易導致胎動不安，讓寶寶不舒服，嚴重的還會引起流產的現象。

3、桃子不能和魚同食，因為這種搭配屬於一種食物相剋，很容易引起中毒的。

4、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

5、糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子，因為會加重糖尿病。

6、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

7、不能吃桃仁。此外，很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

8、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

9、吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

10、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：很多的孕婦在孕期的時候會出現多多少少的水腫，吃一點桃子能夠緩解這種情況，因為桃子裡面含有鉀，這種物質能夠對水中有一定的緩解作用，所以每天適量的吃一點桃子，還是很有好處的。

桃子食譜

1、鮮熟大桃1個，洗淨去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。

加白糖適量早晚食用

2、鮮桃用開水湯後去皮、核，搗如泥狀，加白糖適量，開水衝食，治療月經不調。

3、碧桃幹30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用於遺精，盜汗，自汗。

總結：以上就是關於孕婦吃桃子的情況，孕婦可以適量的吃一些桃子，對寶寶有好處，但是一定不要多吃，會引發很多的健康問題，在日常的飲食中，最好吃一些沒有歧義的食物，能保證安全。