母乳餵養這樣做，媽媽省心，寶寶開心

小張剛剛剖腹產生下女兒小萌，已經三天了，還是沒有奶，可急壞了小張和愛人。要怎樣做才會有奶呢？

01.吸吮是產生乳汁的根本原因

很多寶媽和家長都有一個誤解，以為只有乳房大的媽媽才會有乳汁，覺得乳房小肯定乳汁不夠。其實生後寶寶的不斷吸吮才是產生乳汁的根本原因。寶寶出生後都有覓乳反射和吸吮反射，就是寶寶會主主動張開小嘴去尋找乳頭，也會主動吸吮乳頭，還會做吞嚥運作，把吸到的乳汁嚥下去。媽媽的身體很神奇，當寶寶吸吮時，身體會收到資訊，需要乳汁，身體就會發生乳汁分泌的過程。所以，孩子出生後，醫護人員還有家屬，包括媽媽自己如果身體允許，多讓孩子吸吮乳頭及乳頭旁邊的孕暈，都會很好的刺激媽媽身體，開始分泌乳汁。吸吮時間越長，越早乳汁分泌越早越多。很多寶媽乳汁分泌不足最主要的原因是吸吮不夠。

02.產後要這樣做

產後除了上面說的讓寶寶多吸吮，寶媽還要和孩子做到同步休息。就是說寶寶睡時媽媽也要眯會兒，寶寶醒了，媽媽也要醒過來給孩子餵奶，這樣才能保證有足夠的精力給孩子夜間餵奶。因為夜間是乳汁分泌的高峰期，這個時候要是媽媽沒有讓寶寶吸吮，而是由家人用奶粉來餵養，那寶媽的身體會接收到錯誤的訊號，以為不需要那麼多乳汁，乳汁的分泌也會大大減少。

產後為了增加乳汁，有些寶媽會大量喝湯。這個其實也是沒有必要的，只需要每頓飯喝一小碗湯，晚上床頭備一杯水，餵奶後作為補充。湯喝多了，加上都是營養湯，很容易發胖。因為根本不需要那麼多營養。母乳餵養其實也會消耗一部分孕期儲備的營養，正常飲食就可以滿足乳汁分泌的需要。

03.剖腹產後的母乳餵養

小張第3天也沒有乳汁主要的原因是手術後傷口疼痛沒有及時讓寶寶吸吮，導致乳汁分泌減少。但是第三天，乳汁分泌量會自然也會增加，所以常常發生奶漲。表現為乳房漲痛，卻沒有乳汁分泌，這就是乳腺管堵塞了，需要透過按摩，寶寶吸吮或是人工的方式進行乳腺管的疏通。

小張聽了我的話，開始行動起來，先疏通漲痛的乳房，再及時給孩子餵奶，很快就做到了純母乳餵養。