常吃這些食物當心牙齒掉光光

不同的人群喜歡的食物是不同的，但不同的食物對人身體的影響也是較大的，簡單來說就是有好有壞，如果總是食用酸冷的食物，或者食用對牙齒不好的食物，不但會使人患上牙周疾病，而且長時間之後易使牙齒出現較大的損害，當心牙齒脫落！

吃酸冷的食物易傷害牙齒

即使有許多食物對人體的好處是很大的，但畢竟由於它自身屬性不同，對人牙齒會存在一定的損傷。人們都知道常吃甜食會使人患上牙周疾病，同時還會出現蛀牙及蟲牙的現象，如果不及時處理，就易使牙齒脫落。

除了常見的甜食易使牙齒脫落之外，如果總是喜歡食用酸冷食物的人群，自身的牙齒也會出現這種症狀，說不定會更加的嚴重。因為人在吃酸冷食物的時候，牙齦會受到較大的刺激，如果自身的牙齦本身就有問題，則就出現牙齦痛的現象，如果不及時改掉這種飲食習慣則會導致牙齒脫落。

有害牙齒的食物有哪些

除了以上的食物易使牙齒出現損傷之外，還有很多食物也會使牙齒出現這樣的現象，而且這些食物也是生活中備受人們喜愛及歡迎的。所以，一定要少食，不可多吃。

麵包

麵包比較鬆軟，如果說吃這種食物會損害牙齒很多人都不相信，但事實確實如此。因為麵包一般是由精細的麵粉製作而成的，如果人食用麵包，會使口腔內的酸性突然的增加，酸性會損害牙齒，這時牙釉質就會被腐蝕。

牙釉質在腐蝕的同時，牙齒的縫隙裡還會存留更多的麵包渣，如果不及時清潔掉，對牙齒的傷害更大。為了避免這種現象的出現，小編建議大家最好養成吃完麵包後立即漱口的習慣，這樣才能最大程度上減少麵包對牙齒的損害。

玉米

玉米含有較多的膳食纖維，備受人們的歡迎。很多人食用玉米的方式是煮熟啃了吃，其實這種吃玉米的方式也會損害到牙齒，易使牙齒出現鬆動或者脫落的現象。如果帶著假牙食用這種食物，假牙也會出現移位。

為了防止因為食用玉米而對牙齒造成損害，小編建議大家最好不要啃玉米，儘量將玉米用手剝下來食用，這樣牙齒才不會出現以上的現象。

蘋果

蘋果是生活中常見的水果，人們食用它的方式直接啃，而且還是大口大口的啃，這看起來沒什麼問題，但對牙齒的傷害卻是極大的。因為用牙齒啃蘋果的時候，牙齒就會出現隱裂的現象。

為了避免這種現象的出現，小編建議大家在食用蘋果之前，最好用刀將蘋果切成一小塊之後再食用，這樣就可以降低蘋果對牙齒的損害。

薯片

薯片是人們非常喜愛的零食，不管是大人還是小孩都非常喜愛食用它，其實這種食物對牙齒的損害也是較大的，因為牙齒在嚼薯片的時候，很容易出現塞牙縫的現象，如果不及時清理掉，易使食物在牙齒裡腐爛，然後滋生較多的細菌，從而導致齲齒的出現。

患上這種疾病是比較痛苦的，想要降低患上這種疾病的機率，要麼就是不吃薯片，要麼在吃薯片之後最好養成清理牙齒的習慣，這樣對牙齒才是健康的。

乾果類食物

除了以上的食物易使牙齒受到較大的傷害之外，還有一種非常好吃的食物也易使牙齒受到傷害，而這種食物就是乾果類的食物，如杏幹、無花果乾等食物。這些食物自身的營養價值是較高的，但不能因為這原因就認為它對人沒有任何的傷害。

其實經常食用這些食物對人體的牙齒傷害是較大的，因為它含有大量的糖及纖維素，其中的糖會使牙齒周圍的糖分增加並且有較多的殘留，如果食用這些食物之後不及時對牙齒進行清理，則易患上牙周疾病。

牙齒出現諸多的異樣與自身的飲食習慣有較大的關係，所以，在文中小編主要告訴大家食用哪些食物易使牙齒受到傷害。為了保護牙齒的健康，小編希望大家最好少食用以上的食物，這樣才能降低它們對牙齒的傷害。

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