眼睛常發乾澀，那麼弄清楚原因及時干預很有必要！

現代人，用眼強度高，用眼時間長，導致各種眼睛問題頻發。而眼睛乾澀，也是常見的眼睛問題。眼睛乾澀

通常還會伴有發癢、有異物感等情況

，

眼睛長期乾澀是可能導致眼部疾病，眼睛流淚，視力下降等其他眼睛問題的，那麼出現這個是什麼原因導致的呢？

1、

電子產品使用時間

太長

現在幾乎人手一部手機，經常會盯著手機看影片或者刷網頁等，或者盯著電腦、電視等追劇、玩遊戲，這種時候就會因為情節的吸引而減少眨眼的頻率，導致眼球吸收不到足夠的水分，從而出現眼睛乾澀的現象。

2、

眼部疾病導致的

沙眼、近視、結膜炎等眼部疾病都會同時伴有眼睛乾澀的症狀。

3、

某些藥物導致的

有的人會有點眼藥水的習慣，長期以往就會對眼藥水產生依賴，使自身的淚腺分泌淚液的功能退化，如果不使用眼藥水的話，就會發生眼睛乾澀的情況。還有一些其他的藥物也會影響淚液的分泌，比如利尿劑、降血壓藥、治療潰瘍的藥等等。

4、

眼睛營養的缺乏

體內維生素A不足時，眼結膜會變得比較乾燥，使淚腺分泌淚液受阻。眼睛發乾時，人們常常會用手揉搓，這種做法不對的，因為手上有很多細菌，容易誘發眼部繼發性感染，加重眼睛乾澀的症狀。

以上這些，都可能導致眼睛乾澀的出現，那麼如果說有了眼睛乾澀，改怎麼辦呢？

1、

減少電子產品的使用，減少近距離用眼。

對於經常使用電腦或者手機的人來說，每隔1-2個小時休息一會兒，緩解眼部疲勞。對於兒童來說，家長要控制好看電視的時間，以免造成近視或者乾眼症等。

2、

藥物使用一定要遵醫囑

很多藥物的使用，一定要遵醫囑，不要自己盲目的長期的去使用，特別是會影響眼睛視力的藥物，一定要遵醫囑使用。

3、

注意眼睛營養的補充

多吃些富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、南瓜等，也可以服用一些

樂睛視力營養素或者

魚肝油等。

最後注意勞逸結合，只要綜合的干預這個問題，那麼自然是不容易出現眼睛乾澀的！