作業熬到十二點早上起不來，惡性迴圈，心理師教你這樣改善

本文作者：若欣老師，心理諮詢師，每天分享教育資訊和方法，關注我，你的教育難題我來攻破！

聊起作業每個家長都有一肚子苦水，孩子寫作業墨跡，分神，逼得家長各種方法都試了，效果微乎其微，真不知道孩子是怎麼做到油鹽不進。

家長對孩子寄予厚望，希望能透過學習獲取知識，將來能事業有成。如果孩子懂得感恩，體會到父母的良苦用心，或許會努力刻苦學習回報父母；如果孩子只顧自己玩耍，不懂得珍惜學習機會，做一天和尚撞一天鐘，家長也是沒有辦法。

現在的學生壓力很大，一方面來自父母對自己的期望，不好好學習對不起父母的愛；一方面升學率不高，擔心自己成績不好被淘汰，將來一事無成；一方面每天面對老師的監管，做不完的作業，隨時被批評，實屬不易。

有位家長前來諮詢，說孩子每天寫作業要到晚上十二點，早上上學起不來，每天睡眠不足，上課沒有精神，老師講的內容跟不上，形成了惡性迴圈，成績也是一落千丈。

家長很是著急，很快面臨中考，如果考不上高中就只能讀職業技術學校。沒有好學歷沒有一技之長，將來如何在社會上立足？

目前的形勢，中學生熬夜寫作業已經見怪不怪了，很多學校為了抓升學率，家長為了讓孩子提高成績，都會給孩子佈置很多作業。

晚上放學的時間晚，作業多，不知覺地就寫到十二點。初中的孩子又處於長身體的關鍵時期，長期熬夜會影響身體健康，這樣也不是個辦法。

進入初中之後，科目增多，知識難度加大，學習節奏加快，很多孩子不適應感覺忙不過來，家長不要焦慮，這種現象是正常的，也是一個過渡適應過程。

下面我們來分享一下，關於孩子每晚寫作業到十二點該如何改善？

孩子們每晚寫作業到十二點早上起不來，想要得到改善，也要分清原因，找到原因才能對症下藥。