程凱養生說·虎年中醫課：痰溼阻滯是否會引起肥胖、血壓高

痰溼阻滯會不會引起肥胖、引起血壓高？今天回答一下網友的提問：

首先他給出了一個命題就是痰溼阻滯

，

既然是這個命題那麼就是說這時候身體當中已經有溼、有痰並且阻滯經脈。

我們知道痰和溼都是人體代謝產物、人體內在所產生的一種邪氣致病的東西，溼是比較早期出現的，溼為陰邪阻礙人體的陽氣、阻礙經脈氣血的執行，同時溼性重濁往往會聚於人體偏下的部位，像下腹部、盆腔部以及下肢的地方，但是溼又是流動的、是容易去除的，在我們早期身體產生這些代謝產物的時候，往往都是以這種液體的形式儲藏在身體比較特定的部位上，這時候人體可能出現下肢的困重感甚至出現下肢腫脹的現象，還有我們的腹部會出現膨隆、會出現脹滿、排尿也可能出現一定的問題，總之這時候症狀不明顯對體型的影響也不夠明顯，所以我們說有溼不可怕，

，

需要注意的是利溼也好、清溼也好，只要這個溼沒有化熱一般都要給它透過一定振奮陽氣的方法來推動它，所以如果您僅僅有溼我們推薦給您

溼只要透過一定的運動、透過一定調動身體陽氣的方法就能夠把它排出體外。

，可以艾灸

艾灸的方法

這幾個穴位。

但溼如果停滯太久、阻礙了身體的陽氣它就會鬱而生熱，逐漸的液體就蒸掉了、蒸乾了由溼轉為痰，溼是流動的溼為陰邪，但是痰這個東西就相對位置比較固定，雖然痰還可以緩慢的流動但是痰往往黏滯不爽，所以這種情況下人體就容易出現在一些特定的部位、特定堆積的現象，所以如果您已經出現了體型的變化、肥胖、特別是腹型肥胖，那麼就要特別的引起注意了，在我們的

艾灸的方法

的腹部穴位當中

位於下腹部肚臍外下方有兩個穴位：

一個穴位叫

章門、氣海、陰陵泉

足陽明胃經

陵就是隆起的意思，還有一個穴位叫

外陵

巨就是巨大的意思，也就是這個位置往往先出現隆起或者肉眼上看不到面板的隆起，但是當我們把手放到肚臍外下方足陽明胃經外陵穴或大巨穴附近的時候，我們的手指下方可以清晰的摸到那個位置有結聚、條索的現象和疼痛的感覺，這就說明已經由溼而生痰影響了人體的代謝能力，當這樣的問題早期出現，我們還可以透過化痰利溼這樣的方法來解決。

可是如果這個痰不僅僅出現在我們的腹部而容易出現在我們的血管之內的話，那麼就很容易造成我們血管出現了斑塊、出現了狹窄血脂也容易變高，當然血壓也容易波動、大腦的供血也會受到影響，這就是由溼生痰、由痰生瘀的那個過程當中，所以這個時候就出現了叫痰溼阻滯，這個阻滯就不僅僅阻滯我們的經脈氣血了，還要阻滯我們的臟腑功能，甚至多臟腑的功能的管理者，也就是我們大腦的功能也會受到這種痰溼的阻滯影響。

那麼到這時候痰溼阻滯說明痰溼第一阻滯臟腑功能、第二正在向痰瘀轉化，真到瘀的程度就是固定在某一個部位上長了那個斑塊、堵塞了那個血管的那些東西了，所以我們要去及時的把它阻斷掉。

現在您是不是瞭解了當我們的身體出現了痰溼阻滯的時候就會出現體型的肥胖，以及在體型之內我們身體的內環境所發生的那些變化，導致我們的經脈氣血不暢、導致我們的臟腑功能難以發揮，甚至出現有形的瘀滯之物，我們的諸多疾病就會來了，但這些疾病在早期的時候、在痰溼阻滯的時候，可能在指標上並沒有看到特別特別明顯的變化，或者雖然已經有指標的變化但是在影像上一定沒有明顯的變化，那麼這種狀況下我們把它叫做代謝紊亂綜合徵，但是如果一旦出現了明確的影像診斷的時候就不能僅僅叫做代謝紊亂綜合徵，那麼就會是一些明確的相對比較嚴重的疾病，比如說腔隙性的腦梗、頸動脈的斑塊狹窄以及我們身體所出現的很多微迴圈的障礙。

好！這就是痰溼阻滯的問題，那你一定會問該如何解決呢？解決的方法其實就在我們的小腿，在我們

、

，可以健脾利溼化痰通絡。

您可以經常採用這樣的方法，就是在小腿內側足太陰脾經

大巨

也就是我們脛骨的後緣這條路線上從下向上依次點揉，看一看有沒有筋結、有沒有疼痛比較明顯的地方，有的話就經常的點揉它。