一吃涼的肚子就難受，用好這3個辦法，溫陽氣、健脾胃、排寒溼

大家好，我是中醫內科劉醫生，本篇文章來自【三伏養生：冬病夏調正當時】專欄。

借天地陽氣，祛陳寒老溼！中醫認為：冬病夏治，最宜三伏天。對於秋冬季節容易發作或加重的身體不適，如咳嗽氣喘、消化不良、痛經宮寒、免疫力差、易感冒、厭食、頸肩腰腿疼痛等症狀，透過10節課，深度剖析，配套多種實用調理技巧，讓我們養生不踩坑

科技改變了我們的生活，也為我們的生活提供了很多便利。所以無論春夏秋冬，都可以吃雪糕、喝冷飲。但是因為這種便利，也導致很多脾胃問題的出現。

很多人，到了冬天就經常胃痛，暖手寶保溫杯是不能離手的。還有的人是經常拉肚子，頻繁上廁所，非常痛苦，再受點涼就更嚴重了。

按中醫理論來說，脾胃在中焦，是後天之本，氣血生化之源。我們身體的各個組織器官都是需要健康的脾胃來滋養的。

脾喜溫燥，得陽氣溫煦則運化健旺，所以要想脾胃健康，營養吸收利用好，就需要保證脾陽充足。

如果脾陽不足就可能導致胃痛怕冷、經常腹瀉、吃些東西就腹脹以及噯氣、厭食等腸胃問題的出現。這類情況經常得溫緩解，受冷加重。可以作為冬病來調理。

常見的冬季慢性消化系統問題可以從身體反應和舌苔來辯證，分5種情況，接下來我們來詳細瞭解一下：

1、身體情況

脾胃虛寒胃痛：胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹加重，吃東西后可能緩解。常在勞累或受涼後發作或加重。可能會泛吐清水，經常疲憊，胃口欠佳，手足較冷，大便溏薄。