女人四十歲過後，要懂得吃3種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕

女人四十歲過後，要懂得吃3種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕：

對於大部分女性來說，保持肌膚年輕就是最重要的事情。但我們都知道，隨著年齡增長，女性還是會出現衰老，沒有永久的年輕。女人一旦衰老，首先就是顏值大打折扣，臉上會出現皺紋、色斑、毛孔粗大等等問題。即便是用化妝品和護膚品，也沒有太大效果。其實要改善衰老問題並不是很難，女人衰老主要是因為雌激素不足，所以我們要補充足夠的雌激素，就能延緩衰老速度。尤其是女人四十歲過後，要懂得吃3種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕。下面跟著小默一起來看詳細內容。

刺梨

刺梨可能很多人沒見過，從小在農村長大的人就會知道，果肉吃起來脆脆的，外表有很多小刺，所以稱為“刺梨”。刺梨主要成分就是維生素C，其含量是酸棗的3倍，是獼猴桃的30倍。它的維生素C含量屬於植物中最高，因此刺梨又被稱為維C大王。這些豐富的維生素C，可以促進女性子宮雌激素的分泌，增加面板的彈性，使面板更加年輕。同時它還可以加快身體的新陳代謝，排出體內毒素，延緩衰老速度。刺梨中還含有一種特殊物質單寧，單寧可以改善肌膚、美容養顏、抗衰老、防輻射等等。所以女人四十歲過後，要懂得吃這種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕。

百合

大家都聽過百合，但吃過的人不多。百合不僅可以刺激雌激素的分泌，還可以美容養顏。百合中含有豐富的礦物質和維生素，這些物質都是人體必須的，能夠有助於人體的新陳代謝，清除體內自由基，達到延緩衰老的作用。其中豐富的維生素E，能使面板具有彈性，修復肌膚，從而達到美容養顏的功效。並且百合中還有豐富的硒元素，它能增強人體免疫力，減少婦科病的發生。所以女人四十歲過後，要懂得吃這種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕。

魚腥草

魚腥草是我們南方的特色美食，它有著魚腥的味道，故而稱為“魚腥草”。有些人很喜歡，有些人不喜歡，只能說“蘿蔔青菜，各有所愛”。魚腥草有著很高的營養價值，非常適合女性。魚腥草是一種天然的抗生素，可以清熱解毒，殺菌消炎，促進雌激素的分泌，還可以提高人體的免疫力。魚腥草還有一定的抗輻射的效果，經常接觸電腦和手機的人，要多食用魚腥草。並且魚腥草還有鎮定的作用，可以預防痘痘產生，改善肌膚。所以女人四十歲過後，要懂得吃這種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕。

小默結語：女人四十歲過後，要懂得吃以上3種鹼性食物，補充雌激素肌膚更年輕。愛美的女性趕快行動起來吧，有不同看法的朋友可以在評論區留言討論。