吃撐的危害原來這麼嚴重，快放下你的碗筷！

看了標題你是不是很好奇，心想，吃“撐”了也會得病嗎？給你講一個發生在我身邊的事吧！

我大姐家裡的二女兒，今年大概10歲左右，暫時在她姥姥住著，她姥姥經常和我聊天說她整天吃不飽。如果家裡邊有零食的話，就會一直吃，直到把零食吃完為止。

吃飯也是，每次都把肚子吃的圓鼓鼓的還不肯罷休。每天晚上睡覺都會哼哼唧唧睡不著覺。我媽她不知道飢飽。小孩子貪吃是本能，吃飽了還會繼續吃，都是屬於常見的現象。

那麼，吃撐了還不肯罷休對身體有傷害嗎？答案是肯定的。今天我們就來聊聊吃太撐對身體的危害吧。

肥胖

現代人常吃的高熱量食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。

急性胰腺炎

如果經常攝入大量高脂肪和高蛋白食物，再加上不規律的飲食習慣，那麼發生急性胰腺炎的風險是非常高的，所以說急性胰腺炎患者好多都是暴飲暴食引起的。

疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，人就會變得很疲勞，昏昏欲睡。

胃病

很多胃病也是撐出來的，經常吃太飽會加重胃部的負擔，出現消化不良，胃脹、腹痛等不適症狀，還可能會破壞胃黏膜，誘發胃穿孔和胃潰瘍。

腸道疾病

中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

心腦血管疾病

長期吃太飽可能會導致身體攝入過多熱量，誘發體內膽固醇水平升高，出現血管堵塞，血管壁還容易出現動脈粥樣硬化，誘發心腦血管疾病的風險會隨之提高，如果不能控制好攝入量，血管也會出現損傷。

心血管疾病一般是不怎麼運動的老年人很容易得。

吃撐後緩解辦法：

1、服用助消化的藥物食物，如健胃消食片、保和丸等助消化的藥物，也可吃一些促進消化的山楂、白蘿蔔等。

2、適度做一些運動，但不要劇烈運動，建議最好選擇餐後半小時進行適當運動（如走路、慢跑等）。

3、也可以對腹部進行適當的按摩，可以按順時針方向對上腹部進行按摩，直到舒暢為止。

以上就是吃的太飽很容易患的幾種疾病，千萬不要貪吃哦！如果對於文章內容還有其它疑問，歡迎留言、點贊、評論！