學會這幾招，輕鬆幫助孩子戒掉遊戲

現在的孩子，小到兩三歲，大到十七八，一拿起手機就放不下。

遊戲讓孩子沉迷，讓家長頭疼。

那麼，遊戲真的就那麼好玩嗎？答案是肯定的。

那有方法讓孩子戒掉遊戲嗎？答案也是肯定的。

首先我們要了解孩子玩遊戲上癮的原因是什麼，對症下藥，事情就好辦多了。

給予獎勵機制

玩遊戲的人都有這樣的體驗：剛開始玩遊戲時，特別簡單就容易通關，並且還會獲得晉級稱號。

尤其是小孩子的遊戲，會時不時的來一句：“你真棒！”“恭喜你闖關成功。”

別小看這簡單的一句讚美，對於孩子來說，就是這簡簡單單的一句話，讓他們嚐到了成功的喜悅，激發了孩子內心的滿足感。

這就是獎勵機制。孩子在遊戲中不斷追求的經驗值、等級、稱號，其實都是遊戲設計者的誘餌。

利用心理需求

每一個人都是有虛榮心的，孩子也不例外。

孩子不斷地在遊戲中挑戰，從某種意義上說，也是為了向別人炫耀自己。

有的孩子甚至會邀請好友組隊，一群人為一個共同的目標而奮鬥，這就大大滿足了孩子愛好歸屬的社會需求。

遊戲設計者對孩子的心理需要了如指掌，所以才會設計出讓孩子上癮的遊戲。

那我們瞭解了這些原理，就要利用遊戲上癮機制，幫助孩子養成學習的習慣。

首先，設定目標和獎勵

學習是一項長期而艱鉅的任務，面對枯燥而乏味的學習，如果沒有設定目標和獎勵，孩子很難堅持下去。

我們不如學習遊戲中的方法：將長期的目標拆分成短期清晰的任務，每完成一個任務，就給孩子一個獎勵積分，積累多少分之後，就會獲得一個稱號，這樣激勵孩子不斷升級，實現長遠的夢想。

其次，要重複練習，養成習慣

在玩遊戲時，剛開始或許對遊戲的技能使用不熟練，但經過重複之後，就會變得非常容易了。

這就是習慣的養成過程。當不斷地重複某個行為時，這個行為就會變得非常熟練，最終成為習慣。

我們要培養孩子回到家寫作業的習慣，就要不斷地重複這個動作。

在《掌控習慣》一書中，作者提到過，將兩個習慣疊加在一起之後，就會建立新的習慣。

比如：孩子回到家，拿出書本和寫作業，這兩個習慣疊加，也就是每次拿出書本就要寫作業，不斷地重複這個動作，就會形成一種好的習慣。

最後，幫助孩子尋找合適的小夥伴

一個人總是孤獨的，很難克服懶惰。大人做事情也會講究集體抱團，更何況愛玩的孩子呢？

和志同道合的小夥伴一起寫作業，一起做遊戲，既能滿足孩子心理上的需求，又能鍛鍊孩子的團隊意識，獲得知識，提高能力。

不要以為掌握了這些方法就萬事大吉了。

問題的重中之重是，我們要觀察一下，

親子關係是否和諧？

親子陪伴是否正常？

家庭氛圍是否健康

？

如果這三點沒有做好，再多的努力也白搭。

我們只有先做到以上三點，循序漸進，孩子才會慢慢地走出遊戲，迴歸家庭。