用藏紅花泡腳，有哪些功效？需要注意什麼？

藏紅花是一種比較名貴的中藥材，有著很好的活血效能，每天晚上用它來泡腳也是現在人們比較重視的一種養生方式。用它來泡腳的話，能夠達到降低血壓，軟化血管的作用。當人們在白天的時候，勞累了一天，用藏紅花泡一泡腳，還能夠達到舒筋活血，提高免疫力的功效，還能夠改善人們的睡眠質量。

在使用藏紅花泡腳的時候，他的藥液能夠透過誰滲透到面板表面的粘膜層，然後就能夠，刺激皮下神經。畢竟人體的足部有很多穴位，這些穴位被刺激到之後能夠有助於人體健康，也能夠達到藥物調理身體的作用。並且提高人體的免疫能力，雖說用藏紅花泡腳有很多的優點，但也存在著一些反面作用。對於那些，有著敏感性的面板，或者是懷孕的人來說就不能夠使用它來進行泡腳，不然的話，很容易會對自己的健康造成影響。

尤其是孕婦，因為這種藥物有著很強大的活血效能，如果孕婦用它來泡腳的話，很容易會造成流產的現象，就算沒有造成流產也很容易會導致胎兒發育受到影響，產生畸形。用藏紅花泡腳的時候可以每次用十多左右的花瓣或者是花絲，如果是用花絲的話，每一次的用量在0。1到0。2克，用沸水浸泡藏紅花一段時間，等到水溫降到40°的時候，再把腳放到水裡面進行浸泡就可以了。

當然也有醫生認為藏紅花由於是比較稀缺的藥材，活血化瘀的同時還能夠達到養血的功效，由它來進行泡腳的話。其實是很奢侈浪費的，它的價格也比較貴，一般在幾十塊錢1克，如果真的要用鑽紅花來泡腳的話，建議1克可以用三次，這樣的話在成本上也會少一點。當然在市場上也有很多比較便宜的藏紅花泡腳粉和泡腳藥包，這些東西里面所含有的都不是真正的藏紅花成分。

而大多數都是草紅花，這種藥草更便宜一些，1公斤才幾十塊錢，和藏紅花的價值也差別很大，如果用這種物品來泡腳的話，一次就可以多放一些，當然如果想用藏紅花來進行養生的話。除了泡腳之外，還可以把它泡水服用，當然，這樣的效果會更加明顯一些，因此在用料上就可以用的更少，再用藏紅花泡腳的時候也有一些要注意的事項。畢竟這是藥性很強的中藥，再用它來進行養生的時候，也需要先知道自己是不適合進行使用。

在泡腳的時候，水溫不能夠超過50℃，剛接的熱水可能太燙，要等到水溫降下來之後再泡腳，這樣不會對面板造成傷害。而用藏紅花泡腳的時間也不能夠太長，如果超過半個小時的話，就會導致心臟的負擔加重，反而不利於自身的健康。在吃飯之後半個小時之內不要泡腳，吃完飯，等到七點左右的時候，在泡腳就最合適了。當然也不能夠不吃飯，空腹泡腳，那樣的話會增加自身的腎臟負擔，反而會影響到健康。

對於經期的女性，和懷孕的婦女或者高血壓的患者，以及自身有出血症狀的病人不能夠用藏紅花來泡腳，那樣的話反而會引起，出血過多，造成自身的危害。用藏紅花泡腳的時候，最好選擇木盆或者是搪瓷盆，這樣的話可以避免藏紅花和金屬或者塑膠片發生反應產生化學效應，產生一些對人體有害的物質。用藏紅花泡腳的時候，最好的過程是先接一盆很熱的水，水溫達到八九十度是最好的，然後放入藏紅花，等到藏紅花把水染成淡淡的紅色。

這個時候水溫也逐漸的降下來了，如果有溫度計的話，可以測量一下溫度，當水溫達到45°的時候就可以嘗試著把腳放進去。這個時候，讓自己的腳去感受水溫，等到自己能夠承受的時候，再把腳完全浸泡在水裡，能夠達到更好的效果。泡腳這件事情，最重要的就是要堅持下去，如果比較懶惰的話，可以選擇一週泡一次，一般最少也要堅持三個月。

如果能夠堅持的話，常年堅持泡腳，可以讓自身的身體狀況變得更好，而且現在人們的生活條件變得好了之後，大家都更加註重自己的身體狀況。對於這種可以養生的方式，很多人也都是比較喜歡，並且也願意去研究的。大家也希望透過好的養生療法，讓自己變得更加健康，而用藏紅花來泡腳也是比較不錯的一種養生方式。