寶寶睡覺“滿頭大汗”，是熱還是缺鈣？家長不要忽視出汗的原因

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最近豆豆媽媽訴苦，豆豆6個月大了特別愛出汗，尤其是頭部，在吃奶的時候、玩的時候，頭上總是出汗。睡覺的時候，頭部下面的被褥總是溼漉漉的。豆豆媽一開始以為是天氣熱才這樣，但是家裡開空調了豆豆還是會流很多汗，這時候媽媽著急了，認為豆豆應該是生病了。

於是媽媽就去找醫生幫豆豆檢查一下，醫生看了看寶寶的狀態，身體狀況都很正常，告訴她其實這是生理性出汗，是嬰幼兒常見的現象。當然有時候寶寶出汗也會是某些疾病的特徵，有可能是出現缺鈣問題。

那麼寶寶為什麼愛出汗呢？究竟是太熱了還是缺鈣了？

一、寶寶愛出汗，背後的原因不可忽視

1。生長髮育需要

寶寶處於迅速生長髮育階段，身體的新陳代謝非常旺盛，面板的含水量大，體內產熱比成人多，並且腎功能未完全發育，所以大多數靠著出汗來散熱和排洩。出汗可以帶走身體的廢物，還能帶走多餘的熱量，讓寶寶保持正常的體溫。

寶寶在夜晚睡覺的時候，出汗的功能就會啟動，有關出汗的神經會出現興奮的狀態，所以導致寶寶容易出汗。

2。環境、飲食等刺激出汗

天氣熱了，體感溫度也會升高，但是很多家庭怕寶寶會著涼，所以還是不吹空調，在自燃溫度下休息。還有的家長會給寶寶穿較厚的衣服，蓋較厚的被子。媽媽給寶寶餵奶的時候，媽媽身上的熱量也會影響寶寶。寶寶對熱很敏感，受熱刺激之後，就會散發熱量出汗。同時寶寶在吃奶的時候也需要力氣，更不同說在玩的時候出得更多汗了。寶寶身體其他部位的汗腺不發達，頭部汗腺最發達，所以多表現在頭部出汗。

3。病理性出汗

如果寶寶平時身體比較虛弱，晚上睡覺大汗不止，甚至一整晚都會出汗，衣服和頭部都被汗弄吃透，要警惕是病理性出汗。

病理性出汗主要原因是缺鈣。若是病理性出汗嚴重的就會出現佝僂病，同時還有睡眠不安、煩躁易醒、X型腿、“雞胸”的症狀。

還有的原因是出現了低血糖，這樣會導致寶寶在天亮前出汗，面色蒼白，脈搏虛弱。

寶寶愛出汗，一般都是生理性出汗，但是也不能忽視會是病理性出汗的問題。那麼寶媽們應該怎麼應對出汗的問題呢？

二、媽媽這樣應對，才能讓寶寶流汗少煩惱

1。注意室內溫度

要及時調節室內的溫度，避免寶寶體感驟冷驟熱，引起感冒。可以用空調活著風扇散熱。並且不要讓寶寶對著風吹，防止著涼。

2。勤洗澡

洗澡也是一種幫寶寶降溫的良好方法。經常給寶寶洗澡後，能保持衣服潔淨，洗澡後給寶寶穿純棉的衣服，容易吸汗的薄款衣服。這樣有利於寶寶排汗順利，從而保持寶寶面板清爽。

3。補充水分

大量地流汗容易讓寶寶失水過多，流失身體的水分、鹽分、鋅等元素，這時候可以讓寶寶喝一些淡鹽水、吃新鮮水果。另外可以增加含鋅量豐富的食物，如瘦肉、牡蠣等。

4。及時就醫

發現是病理性出汗就要及時帶寶寶就醫，在醫生的指導下積極治療。

總之，寶寶出汗多是正常出汗，但是還是要注意寶寶的身體狀況、飲食、精神狀態等表現，來確認是什麼原因導致多汗。並且有針對性地及時調整，才能保證寶寶睡眠舒適、身體健康。

我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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