長期狐臭對身體有哪些影響？這幾個尷尬瞬間，社恐症簡直不敢想

我們都知道狐臭的影響是非常大的，在一些特殊的場合，如果身邊有一個狐臭的人，那種異味只有經歷過的人才會懂。

狐臭到底有多可怕？

狐臭，也被稱為腋臭，主要是由於腋下大汗腺汗液分泌旺盛，加上被人體的細菌分解後，形成的一種特殊異味，通常情況下，男人腋下味道像大蒜味，女人腋下則像是發酵後的乳酪味。

當然，能引起狐臭的原因也特別多，比如我們在大量運動後出汗，這個時候的腋下就有一定的狐臭異味了，這是很正常的現象，只要記著勤洗澡勤換衣服，狐臭的異味就會得到控制。

還有的人有狐臭，並不是因為運動後發生，而是天生就有，也就是我們所說的遺傳問題，狐臭與遺傳確實有一定的關係，但確切的發病機制尚還不明確，一般認為異味的產生與腋窩部的頂泌汗腺（俗稱大汗腺）密切相關。

大汗腺主要分佈在腋窩、臍周、乳頭、肛門及生殖器等處，因此除了腋窩外，其他部位也可發出對應的異味，但都以腋窩下的臭味最明顯。

此外，高溫悶熱的天氣、劇烈運動後導致出汗較多，這時候的是汗臭味，但與狐臭疊加後就形成了更嚴重的狐臭異味，所以這也是一直在強調的，運動後要及時洗澡更換衣物的原因。

另外狐臭基本每個人都有，只是或輕或重的問題，有些人即使出汗也不會有異味傳出來，但有的人一旦運動後，腋下的味道就一言難盡了。

我們生活在現代社會，平時的社交場所又太多，狐臭

的人出現在

公交車、教室、公司

等公共場合人口較為聚集的地方時，周圍的人都會不動聲色地避開，十分不願意和有狐臭的人待在一起，生怕狐臭的味道沾染到自己身上，而且在這個時候，誰臭誰尷尬。

在心理方面，很多有狐臭的患者要承受非常多的壓力，往往在患者周圍都能看到異樣的眼神，一些不經意間的小動作都會讓患者覺得難堪，時時刻刻都覺得自己被嫌棄，被厭惡，然後就會極度緊張，這樣日復一日，隨著長時間的累積，就很容易形成心理問題感覺到壓抑，精神狀態不佳。

所以我們平時要管理好自己的情緒，保持心情愉悅，以此來避免精神壓力過大，導致汗腺分泌汗液過多，引發狐臭。

另外要多注意個人衛生，經常洗澡、勤換洗衣服，還有

少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，因為油膩的食物含油量過多，部分油脂進入體內，透過油脂腺排出體外，身體油分過多的話，細菌分解就會形成體臭。