38歲孫儷大秀核心力量，倒立盤腿不在話下，蓮花坐好似玩雜技！

4月26日，孫儷在某社交平臺上曬出了自己平日鍛鍊的影片。

影片中，孫儷身形纖細，連緊身瑜伽服都撐不滿。她素面朝天，一頭利落的短髮挽到了耳後，顯得髮際線有些堪憂。

孫儷赤腳在泡沫墊上，做著一些熱身活動，動作嫻熟，一看就是經常鍛鍊的人。

隨後，孫儷開始展示一些高難度動作。她先是倒立起來，又把腿往前伸得筆直，秀了一把超強的腹部核心力量。

孫儷上半身抬起，又盤起了蓮花坐，膝蓋幾乎觸到了面部。孫儷不費吹灰之力就完成了一個又一個對柔韌性要求極高的動作，不過還是要注意不要隨意模仿，謹防受傷。

有網友在評論區調侃這是雜技嗎？還有網友讚歎孫儷這麼多年舞蹈功底還在，真不是白練的。

前不久，孫儷還因為自己練了很久的對鏡蹲動作一次可以做好幾個，驚喜地發了條社交動態慶祝，還呼籲大家都來試試。

只見孫儷對著鏡子緩緩下蹲，雙腳一直都沒有移動，全身都很穩，最終抱住了自己的腿部。然後她又慢慢站起，下巴從來都沒有離開鏡子。

這個看似簡單的動作其實想要做好很難，有網友反映自己根本就站不穩，只有眼睛和腦子會了。

熟悉孫儷的人都知道，她雖演技超群，為大家演繹出一個又一個經典的角色，但確實不是科班出身的演員。孫儷很小的時候就開始習舞，曾在舞臺上展現了一人獨舞，柔韌性和專業性都是拔尖的級別。

孫儷曾被問及跳舞會覺得辛苦嗎，她否認了這一看法，而是回答說很幸福。可見孫儷對舞蹈是發自內心的熱愛，就算每天5點半起床，練功練一天也不覺得苦，而是樂在其中。

得益於早期精湛的舞蹈技藝，孫儷在《後宮甄嬛傳》中不需要替身，一曲驚鴻舞驚豔四座，引得大眾紛紛模仿。孫儷出色地將驚鴻舞的內剛外柔淋漓盡致地展現了出來，而這部劇也成為孫儷最經典的代表作。

其實，因為孫儷不是科班出身，從來沒有上過表演類課程，她平常在劇組的時候心裡都特別沒底兒，覺得自己的演技比不上別人。所以，每當一群表演系的同事們聚在一起聊如果演好戲的時候，她總會在一旁學習。

孫儷得益於早年的經歷，生活上對自己要求極高，不僅練瑜伽還寫得一手漂亮的書法。她的演技雖從沒有受過質疑，但卻一直虛心學習，從不自吹自擂，是個謙遜的好演員。