痰濁多迷糊，溼邪多噁心，痰溼上犯清竅，可能需要消解痰溼了

在日常生活，有一個特別常見的症狀，那就是頭暈，犯惡心。說起這個症狀，可能有不少人會有這樣的感受；

① 那就是在勞累一天後，就可能頭暈、噁心；

② 要是進食未達到預期，可能頭暈、噁心；

③ 要是沒有休息好，頸椎疼痛不適，感冒發燒，室內空氣不暢，也都可能頭暈，噁心。

不過，還需要強調的是。一旦經常頭暈、噁心，就需要觀察一下自己的舌象了。如果是舌苔厚膩或是白厚，平時還不怎麼運動，還不忌口，喜歡肥厚油膩。大便不成形，腹脹。此外一天之內要排便很多次，四肢還比較臃腫乏力，那麼此時就需要考慮，是否為痰溼所致的頭暈、犯迷糊、噁心了。

痰溼為什麼會讓人頭暈噁心呢？

這是因為，痰溼形成以後。就容易上犯頭部巔頂，矇蔽我們的清陽之地。此時，我們就容易頭暈。要是痰溼阻遏中焦脾胃，那麼我們還會噁心欲嘔。

這裡的痰溼是如何生成的？

就比如說飲食無度，暴飲暴食，貪食寒涼，缺乏運動，肝鬱氣滯等因素，都可能導致體內溼濁內生。以上種種，又恰巧是當代人普遍都存在的亞健康問題。

此時要如何應對？

對於此類問題，也可以選用消解痰溼，行氣化滯的一些專用方。就比如說白朮、半夏曲、茯苓、木香、陳皮、砂仁、丁香以及生薑等。就可應對痰溼、氣滯而帶來的頭暈噁心等。

不過，這類的組方，專業性又太強了，需要熟練掌握藥性。除此之外，像溼蘊日久而化熱的人，陰虛火旺的人，就不太適合了。因此，對於普通人而言，顧慮還是太多了。

因此，對於普通人而言。我們就可以選用較為簡單的、安全的方法。就比如說，國學大師南懷瑾老先生的驗方——臍療法。它除了簡單易操作外，還可以溫陽，去溼邪，健脾胃。做法更是簡單，我們只需要準備桂圓肉，花椒，艾絨。然後一同搗碎，再揉製成丸，放於肚臍處就可以了。

因為肚臍所在的位置，有一處重要穴位，叫作“神闕穴”，與多條重要經脈相連，可大補陽氣。同時又系與五臟六腑。所以，在此處用藥，能很好地被吸收。

其原理也相對好理解，因為方中的三味藥，都是陽熱之性的，將他們作用於肚臍處。就好比在中焦脾胃的陰寒之下，點燃了一簇火苗。慢慢地，將盤踞在中焦的痰溼濁邪，溫散掉。這樣，就能恢復脾胃的健運之能，從而運化掉體內的痰溼之邪。

這個方法制作也不難，只需要準備艾絨，桂圓肉，花椒，枸杞，酸棗仁，將其碾碎揉製成

丸

。基本在家中就能自制。要是實在不想自己動手製作的，也可以直接使用成品的肚臍貼。

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