哪些穴位的按摩可以緩解胃脹氣？

消化道的關鍵生理作用是蠕動、溶解和消化食物。一旦受阻，就會導致大量氣體體內積聚。隨著運動，會逐步刺激周圍的組織，導致疼痛。建議採用按摩等方法緩解，可對中脘穴進行按摩，這部分位於肚臍和胸骨下邊緣的中間。注意範圍，堅持五分鐘。另一個是足三里穴，需要注意技巧和範圍。還有一個穴位，內關穴，應該放在手掌內側的大魚際線中，也可以將手放在人體肋骨兩側，輕輕按壓。

可以按摩來緩解胃脹氣的情況

1。中脘穴推拿

這個穴位應該在肚臍和胸骨的中間，可以平在床上，腹部的中間是穴位的位置。按摩這部分可以加速胃中的氣和血液，加速其蠕動速度。同時，它還能刺激胃腸道的氣和血液迴圈，來治療胃腸道疾病。每天堅持五分鐘，注意力度和範圍。

2。推按兩肋

此外，將手掌放在人體兩側，然後逐漸從乳房向下按摩至腰部兩側。主要是局部發熱，這樣可以疏通膽囊和肝臟經絡，加快血液迴圈，調節胃腸道，快速排出胃氣。

3。內關穴

長期堅持按摩該部位，具有理氣止痛的作用，還能起到鎮靜和促進睡眠的作用。它能刺激體內褪黑素的分泌，迅速進入深度睡眠。因為它能加快血液迴圈速度，能有效治療心臟病，還能促進胃內氣體的排出。具體的按摩方法是用一隻手抓住另一隻手臂下的按摩，輕輕按壓範圍適度增加一些，每天按摩兩次，堅持一段時間後發現明顯的作用。

4。足三里穴

這部分位於小腿外側，在這裡按摩可以加速胃腸蠕動，改善腹痛。按摩這個穴位時，要用力一點，直到感覺有點麻木。如果找不到上述穴位，建議去中醫門診治療。