解決拖延最好的辦法

今天讀了《精進》“現在”就是最好的時機，有如下感悟。

想做一件事卻在糾結，現在做還來得及嗎？你是否有這樣的感觸？

一件工作放了很久，但是一直拖著不去做，終有一天不得已終於把這工作做完了，但效果令自己很不滿意，為了安慰自己，你告訴自己這是在很緊急的情況下做完的，這不是你真正的實力。那你為什麼不早點開始做呢？

一件很小的事情也會拖很久再去做，即使這只是舉手之勞。

上面說的這些情況你中招了嗎？這就是拖延，怎樣去解決拖延呢？

這裡就介紹一種解決拖延的方法。方法不在於多，而在於精、有效，我想你也看過很多種解決拖延的辦法，但是現在說你是拖延的，你還是很堅定地相信你確實拖延，那怎麼解決這個問題呢？下面，首先從意識上讓你深刻地認識到拖延是不好的，然後再告訴你一種切實可行的辦法。

拖延讓你無法關注重要的事情

當你拖延著不去解決工作中的小事、瑣事的時候，這些瑣事就會佔據你的頭腦，讓你無法專注重要的事情。你是否有這樣的經歷呢？

為什麼會這樣呢？因為人腦的空間是有限的，注意力也是有限的，當你的注意力被分散到很多個瑣事上時，你就沒辦法專心專注於重要的事情。

同時當你的頭腦裡充滿這些瑣事的時候，你也會感到非常的心煩。即使放假的時候也會感到不舒服，沒辦法完全放鬆。當你意識到這些事情的時候，那你何不痛痛快快的把這些事情解決掉了。這樣這些瑣事就不會佔據你的注意力，讓你非常的心煩，從而沒辦法專注重要的工作了。

Facebook的桑德伯格曾說完成好過完美。

你不要再給自己找藉口，這些瑣事我要等到想好了再去做，要先構思好，再去想著怎麼做。不要給自己的拖延找藉口了，好吧？把這件工作完成了，好過你構思了很長時間，怎樣把它做完美。你在做的過程中就會發現很多可以改進的點，當你完成了一份初稿之後，你可能覺得還不夠好，然後繼續完善，所以當你去完成一項工作的時候，而不是去想著怎麼把它做完美的時候，其實你已經做得比完美的還要好了。

從現在開始遠離拖延症

種一棵樹最好的時間是十年前，還有就是現在。當你著手開始做的時候，你已經戰勝了拖延症，哪怕這只是開啟一個文件或者是開啟電腦這樣小小的舉動，當你一旦開始動了，你就已經在解決問題的路上了。

立刻馬上去行動，是解決拖延症最好的辦法。道理雖然簡單到誰都知道，但你真正的理解這句話並開始行動，卻並不那麼容易。

那你就從一件小事開始做起，比如你以前看到了微信訊息，想過一會兒再回，但是過了一會兒你就忘記了這件事，那現在你就可以當看到了訊息馬上就去輸入文字，當你真正動手輸入文字的時候，你就會把這件事給解決掉。

當你下次再遇到這樣的事情的時候，不要給大腦太多的思考時間，遇到一件事馬上著手開始做，即使這件事有點難度，但當你開始動的時候，你在做的過程中，你就會想，怎麼去把它做好。而不是一直在頭腦中構思怎麼去做好。

總結

拖延的事項會佔據我們大腦大量的空間，佔據我們的注意力，讓我們無法專注於重要的事情，所以解決拖延症刻不容緩。

解決拖延症最好的辦法就是立刻馬上開始行動，即使只是做了一個簡單的動作，但是隻要你開始做了，拖延症就會不攻自破。

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