孩子有沒有因為身高被別人嘲笑過？如果有，建議認真看看這篇文章

您家的孩子有沒有因為身高被別人嘲笑過？如果有，請你來看這篇文章。

一個人個子的高低主要是由骨骼的長度來決定的，說白了就是骨骼長的人，個子就會高一些。骨骼的長度除去遺傳因素外，營養、運動和睡眠等也是影響骨骼長度非常重要的因素。因此，小編給兒童這幾條建議來幫助長高：

（1）日常飲食適當多吃奶製品、瘦肉、魚蝦、豆製品等，保證優質蛋白質、鈣、磷等營養素攝入。骨骼的形成是一個相當複雜的新陳代謝過程，需要充足的蛋白質、鈣、磷等多種營養素的參與。

奶及奶製品不但含有優質蛋白質，而且是補充鈣的最佳天然食物，包括牛奶、酸奶、羊奶、馬奶等。它們不僅含鈣豐富，而且鈣和磷的比例適合，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的物質，利於兒童對鈣的吸收利用。建議兒童每天喝奶300-500毫升，其他食物如海產品、豆製品等也含有豐富的優質蛋白質和鈣，也可以經常食用。

（2）多做戶外運動。積極參加戶外活動好處那可太多了，一方面在戶外活動時，面板能接受太陽光中紫外線的照射，合成維生素D，而維生素D可以幫助身體吸收和利用鈣、磷，從而促進骨骼的生長。

曬太陽是兒童獲得維生素D最經濟且有效的方法。值得注意的是，曬太陽時要儘可能地暴露面板，隔著玻璃窗也不行，因為這樣紫外線被阻隔了，起不到補充維生素D的作用。另一方面運動可以促進骨骼的生長髮育，如打籃球、跳繩、游泳等。

（3）保證充足睡眠。人在睡眠時腦中的生長激素分泌比較多，這些生長激素可以促進骨骼、肌肉等的生長。因此，兒童每天應每天保證充足睡眠，小學生保證10小時，中學生保證9小時。

可以說把以上幾點做好了，對孩子的健康成長肯定大有裨益。除此之外適當的運動也必不可少，常見的一些增高運動如跳繩，跳高，打籃球等，不少家長可能會挺犯愁，孩子不愛運動怎麼辦呢？

在這裡小編給大家推薦一個運動的“增高神器”——兒童款有聲青蛙跳長高彈力器。

青蛙跳比跳繩使用更簡單，對使用場地沒有限制，家裡戶外皆可使用，且使用起來更有趣。青蛙跳運動能有效的鍛鍊兒童的手眼協調能力和身體平衡能力，增強肺活量，促使兒童健康成長。蛙跳不僅適合個人鍛鍊用，也適合一些小型的團體競賽以及家庭成員間的互動，對於增進團體之間的友情和父母與孩子之間的感情也是大有裨益。

這款青蛙跳的長高神器適合3歲以上孩子玩耍，材質採用環保橡膠，既環保又輕便。

現代科學研究表明：兒童進行適量的彈跳練習，有助於骨骼發育，更容易長高。相比於傳統的跳繩，孩子容易覺得跳繩枯燥無味，而且容易受到使用場地的限制，那麼這款兒童款有聲青蛙跳將解決這些問題。

不僅如此，這款產品可以鍛鍊您孩子的肌肉和骨骼，隨著跳躍，手柄外側還會發光，讓孩子快速愛上這種趣味運動。

隨著孩子跳動的同時，它還會發出聲音，更新增不少樂趣，讓孩子更加開心地運動，分分鐘成為周圍孩子的羨慕物件。

產品使用雙管拉力帶，高彈力，反覆拉昇也不會變形。同時PVC材質使用起來也更加安全，避免孩子出現受傷的情況。

在健身鍛鍊的同時還可以進行一系列親子活動，增進您和孩子的感情，給孩子和您更好的鍛鍊體驗，產品本身的承重可以達到近400斤。

產品自身還帶有多種實用功能，兼顧安全和趣味，讓孩子不僅得到了鍛鍊還讓孩子喜歡上了運動。

加厚的防滑踏板更是一項貼心實用的設計。

綜上所述，其實我們都知道跑跳是孩子長高的最好方法，那麼青蛙跳這種有趣的運動就一定不能錯過。當然青蛙跳不但適用於孩子，同樣適用於媽媽，媽媽可以用來瘦身、修身。這麼好的玩具，你不來一套嗎？

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