你知道你被PUA了嗎？快來看看吧，別傻了！

當職場人不幸遭遇職場PUA時，大多數人會陷入極度痛苦的狀態。當職場新人遇到擅長職場PUA的領導者時，他們更容易失去自信，否定自己，完全成為被壓抑的自卑工具人，而失去寶貴的發展時間

1、什麼是職場PUA

職場PUA的特點概括如下：每次你被拒絕或侮辱時，你都會被迫做更多的工作。透過攻擊的手段，摧毀你的自我判斷能力和意志，從而達到完全控制的目的，讓你甘願被支配

你想想，如果你真的那麼不堪，何必讓你承擔這個任務。你在焦慮和恐懼中忙碌，這正是工作場所的壞人想要的。

他們很高興以犧牲休息時間、加班加點為代價結婚，健康和自學

年輕人沒有社會經驗，非常關心領導在第一份工作中的定義和判斷

職場PUA對職場新人的打擊是毀滅性的。那些惡意的負面定義會讓人生活在極度恐懼、自卑和焦慮之中，對自己失去自信。每天，它就像一個旋轉的陀螺。從長遠來看，這對他們的成長是非常不利的

2、如何應對職場PUA

1快速識別職場PUA

根據以上職場PUA的特點，快速清醒地確認自己是否正在經歷職場PUA，不要馬上盲目地陷入消極情緒中

2建立自我判斷體系

不要僅僅因為壞人的惡意判斷而誤判自己

沒有人是完美的，沒有工作成就是完美的。如果有長輩指出你的缺點，你應該感謝他

但是如果你的前輩侮辱你，不尊重你，要求你嚴於律己，寬以待人，請你想一想：即使是省冠軍，也不是每科都滿分，即使是高考，不會每次都是滿分

請告訴PUA師傅（膽小的可以在OS的心裡）：師傅，如果你能一次性敲定招股書，我以後就睡不著覺了，即使我每天工作20個小時，我也會繼續和你學習

如果你發現他在雲協作中將招股書改成了第100版，然後他侮辱了你，你會說：他讓他走了，明月照耀

年輕人，如果你想一想，你可以去投行。為什麼你覺得自己很可怕，因為惡意評價別人有目的？想想你小時候的許多成功經歷，你就會知道自己的長處

另外，和更愛你的朋友和家人交談，你會發現每個人都在讚美你，而你很快就能走出壞人設計的泥潭，走上陽關之路

3加快建立自己的核心競爭力

那些劣跡斑斑的前輩們僅僅憑藉多年的工作經驗，在職場欺負經驗不足的新人。他們的良心真的不好

但是，與其被壞人牽著鼻子走，還不如抓緊時間做大做強，建立自己的核心競爭力

這樣，你不僅可以更有信心，但也幫你去一個更好的地方如果你不想呆在未來

3、以後

今年，職場普a無處不在，小陸也未能倖免，也經歷了短暫的黑暗時光

幸好小陸愛質疑，愛思考，自戀，樂觀，加上朋友和家人及時的肯定和支援，很快反思

有一天，薈牛網小陸突然想，不行，你怎麼能侮辱我，讓我閒著幹自己的工作，你怎麼能提出這樣不合理的從嚴從寬的要求

小陸的生活壓力不大。即使我在工作場所經歷過一段時間的PUA，我還是無法忍受。小陸很擔心那些揹負著生活壓力和重擔的新員工，願你低頭，在自己還很虛弱的時候，快樂而自信地向前走。透過我們的努力，希望我們都能儘快變得強大。