一隻手？內外帶球過人的五大球員，保羅排第三，第一真破不了！

所謂用一隻手過人，實際上是運用一種簡單實用的運球方式，英文裡面稱作In and Out ，我們把它叫做“內外帶球”，也可以說是單手體前變向，是一招很有效過人技巧。這個動作是在運球中用一隻手完成兩次變向，重點要把握的就是雙腳重心轉移吸引防守球員重心向佯攻方向移動，而後迅速擺向另一側撕開防守。

聯盟中很多頂級後衛都是特別喜歡用這一招，特別是當他們面對大個子的防守時，這一招是很輕鬆的能夠幫助他們擺脫防守，下面我們來聊一聊聯盟當今將這一招用的最好的幾位球員，看看他們如何用“一隻手”撕開對手防線：

第五名 史蒂芬-庫裡

勇士隊後衛史蒂芬-庫裡是聯盟當今最炙手可熱的球星之一，他的三分令人聞風喪膽，這離不開他紮實的運球功底，他的運球看上去輕盈一些，看上圖，面對連續的兩位防守球員，他接連使出in and out，輕鬆寫意的上籃，實用性可見一斑

第四名 約翰-沃爾

奇才隊後衛約翰-沃爾用起這招內外帶球過人來就很簡單粗暴了，只需要晃開一點空間，藉助他超強的爆發力那就是一步過。而且沃爾是聯盟中很喜歡用扣籃結束衝擊籃筐的後衛球員，所以最好不要被他的內外帶球給騙了。

第三名 克里斯-保羅

作為一直以來的後衛標杆，火箭隊的後衛克里斯-保羅做起內外帶球過人來那也是一點也不含糊，這也是他在突破時最喜歡用的招數，甚至於很多關鍵球，保羅也會毫不猶豫的用起這招來。

第二名 凱里-歐文

凱爾特人當家後衛凱里-歐文被很多球迷看作是當今聯盟最會運球的男人，他的內外帶球過人也是他常用的招式，而且非常具有欺騙性，他也憑藉這招造就了許多經典的過人片段。

第一名 德里克-羅斯

巔峰時期的羅斯人球結合的非常好，而當他使用內外帶球過人時，似乎就是一個簡單的減加速，防守人完全是跟不上。的確，就他那個速度，閃出一點空間就加速過去了，實在難防。

內外帶球是很簡單的一招，但卻是非常的使用，作為我們普通人打球，其實只需要聯絡幾個簡單的過人動作就足夠應付野球場，前提是你必須足夠熟練。趕緊去練習，告訴球友可以一隻手過他。