減肥期間這4大食物不要吃，長肉不說，還變不了小蠻腰

歡迎來到百家號蜜湯的話，我們今天講述的是減肥期間這4大食物不要吃，長肉不說，還變不了小蠻腰

減肥一直都是一個永恆不變的話題，尤其是女人生完孩子，還有經常作息不規律，或者是坐辦公室的人，都是極其容易發胖的，很少運動不說，關鍵是寶媽生完孩子之後，大多數都是面臨著肥胖的問題的，有些是在做月子的時候，伙食太好了，還不運動，結果就越來越肥，我剛生完孩子那會體重直飆130，當時連我自己都嚇了一大跳呢。

後來，我漸漸地看了一些健康養生的書籍，才明白，原來肥胖的很大一部分原因都是跟吃有關的，今天，我就來分享一下，減肥期間這4大食物不要吃，長肉不說，還變不了小蠻腰。大家都要禁忌了，不然下一個體重飆升的就是你了。

第一種食物就是油條，我之前就很喜歡吃油條，覺得脆脆地，香香的很好吃，每天早晨總要來一碗胡辣湯，再配上一根油條，感覺很爽，是絕配。其實，油條的本身油量是很高的，加上基本上全都是麵食，高熱量，吃油條基本上就是在喝油，多吃能瘦下來才怪呢，所以，一定不要吃油條。

第二種就是泡麵，很多上班族還有久坐在電腦面前的少男少女們，你們可要長點心了，再忙都不要吃泡麵，不營養不說，同時一盒泡麵排毒都要一個星期，你說怕不怕。泡麵之所以好吃，就是因為它經過油炸了，而且加上各種調料的搭配，熱量就會更高不說，還會影響健康，所以為了減肥，更為了健康，泡麵不可吃，或者少吃。

第三種就是榴蓮，榴蓮就是水果之王，不喜歡吃的人主要覺得它臭，還覺得有點貴，但是有些人就偏偏喜歡它臭臭的味道，吃起來的話味道還是不錯的。但，榴蓮的熱量是很高的，比大米的熱量還要高很多，同時脂肪的含量也很高，想要瘦身的朋友們，榴蓮一定不能碰。

第四種就是甘蔗，雖然說甘蔗煮水能夠潤肺止咳，但是，對於減肥的人來說就不好了，甘蔗裡面的糖分很多，脂肪和熱量也很高，吃多了也不容易瘦下來，當然，如果實在想吃就少吃些，切記不可多吃，不然你小蠻腰的美夢就破碎了。好了，這四種食物減肥期間就不要吃了，另外，你覺得減肥期間還有什麼是不能吃的呢？歡迎評論留言哦！

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