女性經期經血量減少？常吃這3種重口食物，活血化瘀，溫補益氣

健康的女性每個月都會有月經來臨，當然要除了未來月經和絕經期的女性，月經對女性而言是很重要的，它的出現首先是提醒女性具有孕育孩子這個神聖的使命，同時月經期女性還能給身體排排毒，這是對女性身體很好的。但是，有的女性會出現經期經血量變少的現象，這就讓很多女性很擔心了。出現月經量減少的現象的原因有很多，但是很多都是可以透過溫補調氣血的方式來解決的，小編這就給大家介紹幾種調氣血的重口食物，趕緊來看看吧，緩解經期血量少問題很有效果。

女性經期經血量減少，常吃這3種重口食物，緩解症狀

1、茴香

大家都知道茴香聞著有股怪怪的味道，很多就因為這樣就不吃茴香，可別，尤其是經期量少的女性，它對你的身體是很好的。茴香有很好的溫補的效果，尤其是茴香煮的湯，溫補的效果是特別好的，女性經常喝點對身體是很好的，緩解經期經血量少的現象。

茴香有很好的補血益氣的效果，對調和子宮氣血有很好的效果，每天堅持喝，月經量就會逐漸的增多，這對身體是很好的，女性的經期恢復正常，排毒代謝的效果就會更好，女性身體更加健康，氣色也會越來越好。

2、羊肉

羊肉處理不好，它的味道還是很難聞的，不少人就是因為這個原因不吃羊肉，其實羊肉溫補益氣的效果是很好的，很多人在冬天喜歡吃羊肉火鍋，吃完身子就變得很暖和。羊肉還有很好的活血的效果，女性吃點對身體是比較，可以促進女性經血量變多，改善女性月經期經血量少的問題。

在經期吃點羊肉對女性的身體是很好的，不僅是有很好的促進經血變多，同時還有很好的溫補益氣效果，這對女性的整個身體都是很好的，女性就會更加健康，氣色紅潤。用羊肉和蘿蔔一起煮著吃，促進排血，同時還有很好的緩解宮寒的效果，這對女性身體是很好的。

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3、榴蓮

榴蓮是水果之王，它的營養價值是很多的，對身體是很好，有很好的保養身體的效果。但是，榴蓮的刺鼻的氣味，很多真的是被嚇著了，不敢輕易的嘗試榴蓮。榴蓮對女性經期有很好的活血的效果，可以緩解月經量減少的情況，同時還給女性身體補充了大量的維生素，這對改善女性的體質是比較有效果的，可以增強女性身體免疫力。

榴蓮中含有的糖分可以促進子宮的彈性，這對於子宮排出汙血有很好的效果，就可以緩解經血量少的現象，這對身體是很好的，女性的經期正常，排毒代謝的效果也會更好，身體就會更健康。

女性的身體是相對比較嬌弱的，在經期的時候，身體會更加的弱，這個時候身體很容易受到病菌的侵害。出現經期經血量減少的現象，女性是會比較擔心的，這是不正常的現象，及時的調理是很有必要的。多吃羊肉、榴蓮、茴香，這3種食物，緩解經期經血量減少的現象，同時還有很好的溫補益氣的效果，女性身體會更加健康，氣色就會更好。