醫生提醒：長期吃降壓藥的人，平時要儘量少吃這5種食物

高血壓指的是血液在血管當中進行流動的時候，會對血管壁造成很大的壓力，當血壓出現升高的現象就會身體帶來很多的危害。

截止到現在，我國確診高血壓的患者已經超過3億人，這幾年高血壓患者完全呈現不斷上升的趨勢，

每4個成年人中就有一個人患上高血壓。

當查出高血壓的時候，就需要對自己的飲食習慣特別的注意，而且需要服用降壓藥，降壓藥是需要長期服用的，

對於一些事項也要注意嚴格的把控。

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醫生提醒：長期吃降壓藥的人，平時要儘量少吃這5種食物

1.醃製食品

現在很多人吃大魚大肉都感覺有點膩，特別喜歡吃一些醃製的鹹菜，吃起來非常好吃特別下飯，但是這些食物中的含鹽量是比較高的，如果經常食用會導致血液中鈉離子不斷增加導致血壓升高。

所以對於高血壓患者來說，

平常要注意要控制醃製鹹菜的攝入量

，會給身體帶來一些不利的影響。

2.含酒精的食物

降壓藥可以擴張小動脈，導致血壓出現下降的情況，如果服用含有酒精的食物，會導致微迴圈的加速，或者是動脈出現擴張也會引起血壓下降。

所以如果降壓藥和酒精同時服用會導致血壓出現突然下降的情況出現低血壓的機率是比較大的，而且酒精中的一些成分可能會和降壓藥的化學成分發生反應，導致降壓效果得到很大的改變，

所以在服用降壓藥之後要儘量避免飲酒或者是使用含酒精的食物。

3.柚子

柚子中含有的營養成分是非常高的，含有各種維生素，有利於維持身體的新陳代謝，可以及時清理一些身體內的血管垃圾。

但是柚子中卻含有活性酶，吃了柚子之後對於高血壓的藥物可以起到一定的抑制效果，所以對於高血壓患者來說，

服用降壓藥之後是不適合吃柚子的。

4.豆腐乳

將豆腐進行醃製，透過發酵就成了我們常說的豆腐乳，而這也是屬於一種醃製的食物，對於高血壓患者來說也要少量的食用。

而且豆腐乳中含有大量的不飽和脂肪酸和高碳水化合物，如果長期攝入，會導致體內鈉離子的含量不斷增加，會增加腸胃的負擔，導致血壓出現升高的現象。

5.油膩或者味道比較重的食物

脂肪比較高的食物食用之後會增加患動脈粥樣硬化的風險，導致身體出現一些不適，會增加高血壓風險。

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高血壓患者平常應該注意什麼？

1、要注意保持一個健康的體重，對於身體比較肥胖或者是身體超重的人來說，要注意減輕自己的體重

，因為肥胖會導致各種疾病發生，容易出現各種併發症。

2、可以多食用一些有利於心臟健康的食品，比如富含鉀元素和維生素C的水果蔬菜，平常的飲食要注意葷素搭配，儘量吃一些低鹽低脂低糖的食物。

3、可以根據自身的情況制定相應的運動計劃，

每天可以保持30分鐘左右的運動時間，可以提高自己的身體抵抗力。

4、要戒菸戒酒，防止給身體帶來其他的危害，平常還應該注意保持一個良好的心態，一定程度上也可以防止血壓出現升高的現象。

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高血壓患者適合喝哪些茶？不妨瞭解一下

1.菊花茶

菊花茶具有一定的清熱解毒效果，可以搭配上甘草，金銀花等，可以起到養肝明目的作用，還有利於輔助治療動脈硬化和高血壓。

2.荷葉茶

荷葉中含有荷葉鹼蓮鹼等一些有藥成分，可以起到減肥，調節內分泌，利尿降火的作用，透過適量的攝入可以起到擴張血管的效果。

3.山楂茶

山楂可以促進消化，起到開胃的作用，而同時也可以具有擴張血管，降血壓的作用，如果可以長期的喝山楂茶，可以起到軟化血管的目的，有利於血壓保持一個穩定的狀態。