讓女人“暴瘦”的4大食物，排毒燃燒脂肪，輕鬆140斤瘦到100斤！

所謂減肥，其實就是減少食物熱量的攝入，或者是消耗大於攝入，就能夠減肥，而最簡單粗暴的方式就是，少吃東西，自然就瘦了，但對於吃貨來講，誰就能受得住美食的誘惑呢，所以呢，減肥其實還存在很多小技巧，比如我們吃什麼東西熱量比較低？而且飽腹感強，讓我們不用餓肚子的情況下也能減肥呢，針對這個問題，小編今天來給大家普及下讓女人“暴瘦”的4大食物，排毒燃燒脂肪，輕鬆140斤瘦到100斤！

1.荷葉

荷葉之所以能夠減肥，是因為荷葉中含有大量的纖維，可以促進腸道蠕動，更可以幫助身體排出毒素和垃圾，而荷葉中的維他命B1，c和咖啡因能促進胃液分泌，有助於消化與消脂，荷葉的吃法有很多，我們可以在煮粥的時候放入一點，或者是將荷葉風乾之後，喝水的時候泡一點，經常喝一杯荷葉茶，可以有效排出體內的毒素，女人經常喝更可以“暴瘦”！既排毒，還能燃燒脂肪，體重也能悄悄下降！

2.龍鬚菜

龍鬚菜是我們經常吃的一種青菜，具有清熱解毒的功效，也可以治感冒或者緩解便秘，龍鬚菜對人體非常有益，有治療心臟病，高血壓，血管硬化以及抗癌的作用！龍鬚菜是老少皆宜的，我們完全可以把平時吃的蔬菜換成龍鬚菜，可有效提升身體免疫力，龍鬚菜中含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便，排出毒素和垃圾，體重自然就能夠下降，減肥也不在話下，女人經常吃龍鬚菜，“暴瘦”不再是夢！