抗癌9年回顧（2）

【基本資訊】65+ 女性

【疾病型別】肺腺癌1期B

【確診時間】2012年6月 【治療方式】手術、放化療、靶向、免疫治療

【治療經過】

（接上一篇）我設立的生存期目標以5年為週期，5年康復後，我宴請了陪伴我康復的舞友，感謝她們在人生低谷時期給予我的溫暖和支援，現正朝著下一個5年期邁進。治療上當我胳膊不痛能活動自如，當複查胸璧上有個2毫米結節沒有長大我也自我小慶一下，再也不求徹底治癒，因為健康人身上也會有癌細胞，癌症本身是內源性疾病，是自我細胞因基因、環境、壓力、不健康生活方式疊加起發生的突變，惟一能掌控癌細胞發展變化的就是自己的心態。

以往我糾結自己不抽菸，注意飲食和鍛鍊，為什麼肺癌會找上我？手術後，我處在達摩克利斯之劍的狀態，頭痛、胸痛懷疑是腦轉移，胸璧上報告出了個2毫米結節，懷疑是復發，身體稍有不舒服即聯想到轉移復發，事實上用中藥川芎調理頭不疼了，大夫說2亳米結節不用理會，注意觀察即可。

現在的我的神經已錘練得無比堅強。放棄了對以往的糾結及對未來不確定的恐懼，關注“當下”。四是審視自我，總結了過去患癌五大高危因素。

（1）即年齡，患癌已步入六零。

（2）基因有家族史，母親多重癌患者。

（3）性格過於認真執著，追求完美。發生衝突易退縮壓抑自己。即易患癌的C型性格。

（4）慢性疾病，我本身過敏體質，過敏性鼻炎40年後變成變異性咳嗽哮喘，10年後發展成肺癌。

（5）我有熬夜，節食飲食不規律不健康的生活方式。惟一能掌控，對治療有利的就是改變不健康生活方式，完善不良性格，目前正在這兩方面努力。放棄沒有用的煩惱，聚焦現實，多做實踐性強，可以透過主觀努力取得實際效果的有益康復的事情，這是智慧的選擇也稱之為智慧康復。

現在我的神經錘練得無比堅強，不會因為複查指標的變動而心緒不寧，更不會因為暫時的穩定而欣喜若狂，因為懂得了，與肺癌搏弋本身就是一場持久戰，病情的起伏是常態，與癌和平共處，相安無事，就是成功。

每次複查完拿到“與前相仿”的報告單，我都上飯館吃一頓大餐，犒勞慰問自己付出的辛勞，激勵自己再接再厲，在抗癌道路上走得更遠久更順暢。我的體會：生活如同鏡子，你對它微笑，它回報你燦爛，你愁眉苦臉，它回報你自唉自怨的醜臉。要尊重自己，善待自己，在康復中求快樂，在快樂中求康復，沒有過不了的坎，只有扛不住趴下的人，強大的內在的精氣神是戰勝肺癌的有利武器和強大保障。

5，藥物治療是外部條件，內心的強大是康復的關鍵。為什麼同一型別癌症，分期、治療方法相同，結果不同？為什麼有的晚期患者創造生命奇蹟，粉碎了醫院生存期3個月的預判，帶瘤生存14年，而有的早、中期病人卻復發轉移離世。

除了醫生給予的治療方案，高科技帶來的新裝置新藥物，親朋好友支援與關愛及強大的經濟基礎的支撐，這些都是外部條件，而個人生存信念，頑強意志和樂觀心態，這是內因，外部條件必須透過強大的內因去執行落實，才能達到改變目的。

許多患者關心尋醫問藥，諮詢治療方案，而忽視了心理對疾病治療的關鍵作用，養蜂志願者手術後10年堅持戶外活動，騎行拉薩，他樂觀，堅強，調動了全身器官的潛能，增強了免疫功能積極有效地消滅、控制了癌細胞，從而達到治癒康健。許多人關注他，更多的諮詢他治療方案，他回答得好，我現在更關注自己的運動及運動中的快樂。我則向他樂觀、頑強不息強大的心理致敬！

6

，學習運用心理學的技巧放鬆自己。當糊思亂想睡不好覺時，我閉上眼，“冥想”，腦海中浮現旅遊時碧藍的大海飄著白雲，四周山花爛漫美好景緻，我乘著小船漂呀漂

……

。不知不覺入夢。當我服中藥，運用隱喻和想象，中藥顆粒進入體內，變成抗癌的小戰士與癌細胞作戰，總是凱旋而歸。

湯藥如同山泉夜以繼日沖刷突出的岩石（想象肺結節），岩石變圓了，小了，慢慢變沒了。心想事成，人若有積極信念可以調動生命潛能，創造生命奇蹟。八年平安康復

證明了這點。

7

，看透生死悟人生。生命如同賓士列車，或早或晚下車，但最終都要到終點下車。我選擇羅點點生前預囑，向兒子作了交待了當我生命終末期，不作有創搶救，身後不立碑的交待。此後，我活一天賺一天，把每一天當做最後一天過，比起逝去的病友，我是幸運的，珍惜“當下”的每一時刻，把每一天作為最後一天開開心心來過。如何從容善對生死離別，是所有腫瘤患者的必考題，我的答案：精彩地活著，從容有尊嚴的離去。

內容來源：病友投稿

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