減肥期間6種水果不能吃，一吃就胖，尤其是“它”大家都喜歡吃！

隨著社會的發展，不少人已經在胖子的道路上一去不復返，所謂愛人之心人皆有之，所以肥胖引起了不少人的重視，那麼減肥的方式那麼多，大家優選的還是比較簡單粗暴的方式，喜歡晚上不吃飯直接用水果來代替，之所以吃水果是因為覺得水果的熱量非常低，對女孩子而言也有美容養顏的效果，但是水果熱量大家真的知道嗎？小心吃錯了水果，會越來越胖哦，好了，小編今天就為大家分享下，減肥期間6種水果不能吃，一吃就胖，尤其是“它”大家都喜歡吃！

減肥期間不能吃的水果

1.菠蘿蜜

菠蘿蜜在北方是非常少見的一種水果，但還是有不少人喜歡吃菠蘿蜜，但如果你在減肥的話，還是少吃吧，千萬不要被菠蘿蜜的外表所欺騙了，菠蘿蜜的熱量非常高的，含脂肪量也相當高！每吃100g菠蘿蜜大約需要散步71分鐘才能消耗完，想必熱量就不用小編細細為大家說了吧！

2.牛油果

牛油果也是咱們平時比較少見的，牛油果雖然味道非常不錯，也是很多胖子所不能抗拒的，但是牛油果的熱量非常高，含脂肪量也很高，高達30%，熱量可以稱為水果界的佼佼者了，想要減肥，牛油果最好不要吃了！否則減肥真的會前功盡棄的！

3.榴蓮

榴蓮在全世界都有“水果之王”之稱，榴蓮是一種非常奇怪的“水果”，聞上去味道很臭，但吃起來味道讓人流連忘返，但千萬不要被這種美味所誘惑，榴蓮的熱量非常高，簡單的說100g榴蓮的熱量甚至相當於700g蘋果的熱量！一吃就胖！

4.橘子

到了秋冬季就是吃橘子的季節了，而且是大部分都喜歡吃的，橘子吃過了。不僅僅是上火這麼簡單，更重要的橘子的熱量也非常高，因為橘子的含糖分很高！吃多了會胖的哦！

5.椰子

椰子在南方比較多，別以為椰子喝進去的都是水， 但其實椰子的熱量非常高，椰子的含糖分非常好！這種糖分會在短時間內，轉換為脂肪！為了減肥，椰子還是少吃！

6.荔枝

說到荔枝，小編第一想到的就是楊貴妃，再想想她那個體型，你還會吃荔枝嗎？在唐朝是以胖為美，但在現代，你要是胖成那樣，估計就會有人用“球”來形容你了吧！

以上就是減肥期間不能吃的6種水果，簡直一吃就胖啊，尤其是橘子，大家都喜歡吃的，但橘子吃了真的會胖的很快的，所以為了減肥還是少吃吧，咱們可以用黃瓜，蘋果。火龍果等等來替代它們，好了，小編今天就先給大家分享到這裡，有什麼問題請在下方留言吧！你們還覺得哪種水果的熱量比較高呢？