不是所有人都能吃鹿茸補腎！尤其第三種，越吃病越重！

許多人還未到中年，就開始腰痠背痛甚至生了骨刺，除了這些骨骼系統的退行性疾病之外，其他臟腑的功能也逐漸減弱而出現諸多病態，如夜尿多且陽痿不舉、腎不納氣而喘、腎不濟竅而耳虛鳴甚至失聰等，這些都是人老腎先衰之證。

在眾多的補腎品中，能溫腎壯陽，生精益血，補髓健骨的鹿茸是最受青睞之品。

鹿茸的藥性偏溫，能壯陽卻不燥，伴滋陰劑用，則能養陰而不膩，中醫認為它是鹿之精華，具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用。古人將其列為補益藥之上品而與人參齊名。

古詩有云：“尾閭不禁滄海竭，九轉靈丹都慢說；唯有斑龍頂上珠，能補玉堂關下穴。”

明李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽，生精益血，補髓健骨”。

以下六種情況適合吃鹿茸1中老年人。

40歲以上的中年男性及體質較差的老年人，食用鹿茸可補益氣血，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨。

2怕冷者。

怕冷的人往往陽虛，鹿茸正是對症的溫性滋補品。鹿茸是男性冬季進補的最佳選擇。

3性功能衰退者。

鹿茸可恢復並促進精力與性功能，主治腎陽不足，腰痠背痛，遺精滑洩，小便頻繁等症。

4疲勞過度的中青年。

鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效。適於精血不 足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。

5中年婦女或者手術後的病人。

鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等婦科疾病。鹿茸有補血作用，癌症患者在放化療後或者病人手術後，可提升血液中白細胞及紅細胞的濃度。

6有潰爛者。

鹿茸具極佳的生肌消炎功效。對於手術後的病人是絕佳的選擇。

鹿茸應該怎麼吃？

有些喜歡飲酒的人，將鹿茸浸入酒中作為補品享用，這雖是簡便之法，然而，用量不易控制，而且酒中的乙醇會影響人體對鈣質的吸收和利用，因而不夠理想。

利用鹿茸的補腎健骨之功，針對骨質疏鬆症及其他類似的慢性病症而用時，最好的用法就是取1～2片茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢嚥下溶有鹿茸的唾液，最後再將餘渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高，用量也較少，還可以從中辨認所用茸片的質地優劣。

鹿茸這麼滋補，但也不是所有人都能受補。有五種情況不宜服用鹿茸：1有“五心煩熱”症狀，陰虛的人；

陰虛屬於中醫理論範疇。一般是各種疾病的晚期、平素陰虛體質的患者或某些慢性疾病的表現，如肺結核、陰虛型感冒、惡性腫瘤晚期等等。鹿茸甘、鹹，溫。具有補腎陽、強筋骨、益精血等功效，易傷陰，所以陰虛患者是不能吃鹿茸的。

2小便黃赤，有內熱症狀的人；

小便顏色較正常黃，甚至帶紅色。出《素問·六元正紀大論》。如肝熱而溺赤，尿頻澀痛，時覺凜凜，或發寒熱，宜服用當歸龍薈丸，不宜服用鹿茸。

3女子行經量多，表現是血熱的人；

血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志鬱結，五志過極化火而導致血熱。證見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。不宜服用鹿茸。

4頭痛鼻塞、咳嗽多痰外邪正盛的人：

感冒是外邪引起的，要發汗，使邪氣出來後，症狀就會好了。但是進補後易出現閉門留寇，就是把邪氣留在體內了，不利於康復。

5有高血壓症，易動怒肝火旺的人：

鹿茸是壯元陽、補氣益精髓、強精骨的藥補產品，目前國內外多將它作為強壯藥使用，主要用於全身衰弱，年老或病後體虛，及病後恢復期等。對於一些手腳冰冷、畏寒怕冷、神疲乏力等症狀，也同樣適合。但鹿茸熱性極大，一些陰虛陽亢的高血壓病人以及有肝炎、肺熱症等病人必須謹慎使用。

本文為爆炸營養學堂原創約稿。其它商業約稿請聯絡本作者微博。