靈芝孢子粉的服用方法，靈芝孢子粉怎樣服用藥效最好？

靈芝孢子粉是一款營養價值和藥用價值極高的養生滋補品，能夠提高身體免疫力，改善人的體質，所以很多人都喜歡日常服用一些靈芝孢子粉來調理身體。不過，想讓靈芝孢子粉發揮好的養生效果，一定要掌握它的正確吃法，正確的服用方法會讓靈芝孢子粉效果發揮到最佳。那麼，靈芝孢子粉的服用方法是什麼呢？今天小編就帶大家瞭解下靈芝孢子粉怎麼服用藥效最好，感興趣的朋友可以繼續往下看。

其實靈芝孢子粉服用方法還是比較簡單的，如果我們買的是粉劑靈芝孢子粉，那麼我們可以幹吃，或者用溫水沖泡喝，只不過幹吃可能口感上會不好，有些略微的苦味，但幹吃會讓效果發揮到最佳；如果沖水喝的話，水溫不要太高，因為市場上所售賣的靈芝孢子粉產品都是經過破壁處理的，它沒有堅硬的外殼去保護自己，這時候用剛燒開的熱水去沖泡靈芝孢子粉會破壞它的有效成分，影響它的效果，所以沖泡靈芝孢子粉的時候，水溫最好在60°左右。如果大家購買的是膠囊型靈芝孢子粉，那麼用自己喜歡溫度的水直接吞嚥即可，膠囊型靈芝孢子粉並沒有什麼特殊的吃法，它也不怕燙。

同時還有很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃比較困惑，有些人說飯前吃容易吸收靈芝孢子粉的營養成分，但也有人認為飯後吃靈芝孢子粉不易傷胃。其實靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃還真是有點講究，因為像西藥，他們一般都是需要飯後服用，因為空腹服用有些藥會對胃粘膜造成刺激或傷害，引起胃反酸、胃痛等情況，所以飯後服用比較安全。但靈芝孢子粉是無毒無副作用，不僅對腸胃沒有副作用，反而還能養護腸胃的非常安全的食品，所以靈芝孢子粉是可以飯前服用的，藥效更佳，而且還能幫助我們養護腸胃。

另外，除了要知道靈芝孢子粉的服用方法以外，我們還要選擇靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉產品，因為靈芝孢子粉之所以有這麼多的功效與作用，其實是靈芝三萜在發揮作用，所以我們在購買靈芝孢子粉前，想要靈芝孢子粉效果好，一定要選擇靈芝三萜含量高的。不過，市面上的靈芝孢子粉中的靈芝三萜含量普遍不高，好像最高的是芝素堂，在它的產品外包裝盒上就標註了靈芝三萜含量，這款應該是目前最高的，感興趣的朋友也可以再去對比一下。

看完以上內容，大家是不是已經知道靈芝孢子粉的服用方法，靈芝孢子粉怎樣服用藥效最好了？大家要記得在服用靈芝孢子粉前，一定要先了解靈芝孢子粉再食用，這樣才能發揮出它真正的功效與作用。