3個多月寶寶晚上一覺睡8個小時，需要叫醒吃奶嗎？做錯會影響發育

對於小月齡寶寶來說，

吃喝拉撒睡都是大事！

而這個階段的新手爸媽，完全沒有經驗，照顧寶貝時會頻繁遇到各種問題，就比如睡覺的問題。

月子裡的寶寶

大部分時間都在睡覺

，媽媽就總會擔心這到底正常不正常呀？

滿月後的寶寶，

又可能

出現

黑白顛倒、鬧覺、抱睡、喂夜奶

等問題，折騰的媽媽也睡不好。

一個朋友就有這樣的煩惱，寶寶3個多月，晚上吃飽以後一覺能睡8個小時甚至更長時間，別的媽媽都在發愁寶寶頻繁夜醒吃奶的問題，她卻發愁寶寶一覺睡的時間長，糾結中間要不要叫醒他吃奶？一次睡這麼久總感覺心裡有點虛，喊醒又覺得破壞了寶寶的睡眠規律，害怕影響他生長髮育……

3個月寶寶晚上一覺睡8個小時，需要叫醒吃奶嗎？

這應該是大部分新手媽媽們都會遇到的問題，京媽的建議是：

如果孩子真能一覺睡這麼長時間，就不用叫醒吃奶。

為什麼這樣說呢？

首先，有必要了解

這麼大的孩子一次能睡多長時間？

知道這點後，孩子一次睡幾個小時是否正常，家長就心裡有底了。

根據 馬克·維斯布朗士《Healthy Sleep Habits，Happy Chiled》，給出了嬰幼兒國際睡眠總量和睡眠機構標準如下圖。

包括睡眠總時長、白天睡眠次數、夜醒次數、夜晚睡眠時長、夜醒整覺時長。

從表格可以看出，

6周-3個月寶寶

，夜間一次可以睡3-5小時，

4-8個月寶寶

，夜間一次可以睡4-6小時。

不過，由於不同孩子有差異性，因此不一定沒每個寶寶都嚴格符合這些睡眠資料，就像前面說到的寶寶，3個多月晚上一覺能睡8個小時，因此這張表格作為一個大致參考即可。

另外，根據

《美國兒科學會育兒百科》

的建議，如果家長和孩子的生物節律保持協調，當把孩子放在嬰兒床上時，他會逐漸學會自己平靜下來睡覺，很少哭鬧或不哭鬧，到了3個月大小時，

一些孩子晚上能連續睡6-8小時。

如果他醒得太早，你可以哄哄他，保持燈關著、簾子拉著，以幫助他再次入睡。

如果可能的話，不要把他抱起來或者給他餵奶。

家長做錯，會影響孩子生長髮育還容易生病

可能有的媽媽也會擔心，不叫醒寶寶吃奶，他不會餓嗎？

其實寶貝是很聰明的，如果他真餓了的話，他自然會自己醒來吃奶。

一般

1-3個月的寶寶

，隨著胃容量增加，睡眠逐漸規律，母乳餵養一天吃奶8次左右，喝配方奶的寶寶，一天餵奶6次左右，每次120-150毫升。

媽媽也可以

根據經驗判斷寶寶餓不餓

，如果寶寶中途醒來，小腦袋轉來轉去像是找奶吃，張著嘴巴呈現吸吮狀態，甚至哭鬧，那就給寶寶餵奶。

4-6個月的寶寶，

白天清醒時間增加，晚上一次睡眠時間延長，而且胃容量也進一步增加，餵奶一次能管6-8小時，有的寶寶就可以睡整夜覺，這時就無需叫醒寶寶餵奶了。

萬一媽媽做錯了，可能會對寶寶造成這些影響：

- 容易養成晚上頻繁吃奶的壞習慣；

- 破壞睡眠規律，不利於良好睡眠習慣的養成；

- 打斷孩子睡眠，影響褪黑素、生長激素分泌，一定程度影響生長髮育；

- 孩子睡不好，影響抵抗力，容易生病。

當然，後兩種都是程度比較嚴重的情況了，不同的孩子、不同家長的不同做法，對孩子的影響程度會不同，但為了孩子好，最好別中間叫醒孩子。

在實際養育寶寶過程中，媽媽可能還會遇到很多其他方面的問題，比如餵養、護理、早教、親子關係等，如果能提前學習些育兒知識，等遇到問題時就不至於太慌，大致知道怎麼回事兒、如何應對。

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