無效健身的反噬有多大，看看這4位明星，網友們表示：只剩醜了

相信擁有一個完美的身材是每一個人的追求或夢想，而這句話放在娛樂圈來說就在合適不過了，每一個明星為了擁有一副完美的身材而煞費苦心，就比如彭于晏為了保持完美身材而經常出入健身房，健身，從而鍛煉出一身完美的肌肉，加上彭于晏本來就帥氣，所以深受廣大年輕人的喜愛。

可有一些明星健身效果就不如人意，甚至有一些反效果。

1：杜海濤

說起杜海濤大家肯定不會陌生，作為《快樂大本營》的常駐嘉賓，在大家的印象中他總是一副胖嘟嘟的身材，雖然沒啥存在感，但是還是給觀眾留下了深刻的印象

可隨著《快樂大本營》停播之後，杜海濤就很少出現在大家的視野裡，可最近爆出杜海濤一張頭戴頭盔，騎著機車的照片。

看到這張照片的時候，網友們紛紛不相信自己的睛，照片中的杜海濤穿著機車服，帶著頭盔，在夕陽的照射下各位的帥氣，瀟灑，沒了圓嘟嘟的肚腩，只要完美身材的展現。

可隨著頭盔的摘下，

漏出

了真正的面容，讓網友們大吃一驚，黑眼圈，皺紋，一覽無餘。

很明顯這是在很短的時間裡快速減肥帶來的反噬。

而杜海濤的健身教練也說了他不到2個月就迅速掉下了30斤的贅肉。

在一檔綜藝節目中，杜海濤就曾說過要減肥的想法，並問沈夢辰∶“那我瘦了以後呢？”沈夢辰直接就說∶“只剩醜了。”如今看來真的是話糙理不糙。

2：凌瀟肅

被大家津津樂道玩梗的《回家的誘惑》凌瀟肅飾演的洪世賢也是爆火了，一炮而紅，到現在他的語錄還在網際網路被大家傳播。

從外觀來看凌瀟肅其實是個霸道總裁型的大叔，但其實他是一個十足的肌肉型男。

圖片中的凌瀟肅肌肉線條分明，力量感十足，妥妥的肌肉型男。

可之後的照片就像技能點，點歪了一般，原來肌肉感十足的肌肉，變成了油膩的“肥肉”

凌瀟肅喜歡健身，並且熱愛他，可他完全不控制飲食，對於甜品，高熱量的食物沒辦法說不。

所以健身，並不是光努力就行，有時候也要合理的規劃飲食，才能發揮最大的效果。

3：許紹洋

《薰衣草》《海豚灣戀人》相信大家並不陌生，也讓許紹洋進入到大家的視線中，此時的他還是一個渾身散發著優雅氣質的美男。

直到後來許紹洋經常出入健身房，對健身的熱愛也達到頂峰，原本優雅的他，搖身一變變成了肌肉型男。

如今的他胸肌，肩膀，手臂的塊頭大的驚人，彷彿就是現實版的大力水手

4：金晨

看過前邊幾位之後，就不得不說說金晨了。

金晨從小就是舞蹈生，加上剛出道時候身材都是很不錯的，所以整個人看起來還是很吸引大家視線的。

可之後金晨迷戀上健身之後，身材也是發生了人們意想不到的變化。

原本的金晨就已經很苗條了，加上健身之後跟控制飲食，練出來的效果也是差強人意，小巧精緻的肱二頭肌，裡面是金晨努力的結果，看是看著越來越奇怪，談不上難看，但也談不上多好看。

最後小編想說的是，健身是為了健康的身體，健康的生活，擁有更好的生活，其次才是健康帶來的美。