女兒第一次來例假，聰明媽媽經常會說這3句話，女兒長大後更自信

例假是每一個女孩都要經歷的，這也是長大了的標誌，那麼對於孩子第一次來例假，作為寶媽的我們，要怎麼跟孩子說這件事情呢，怎麼去正確的引導孩子，讓孩子正確對待這件事情呢？

聰明的媽媽會說這3句話，女兒長大後更自信！

小紅到了六年級，就迎來了自己人生中的第一個煩惱。有一天，她發現自己的內褲有一片紅紅的血跡。她有些不知所措，然後急急忙忙的跑去找媽媽，著急的問媽媽自己是不是生病了。媽媽就跟她說這個叫月經，是每一個女孩長大了的標誌，告訴她，她已經不再是小孩子了。

可是小紅孩子很擔心，很焦慮，不知道自己的朋友是不是也是這樣的。家長有的時候的引導方式是有問題的，有的家長還會跟孩子一起擔心，認為自己的孩子第一次來月經的時間有些早了。

其實，這個月經是每一個第一次來例假的女孩子都感到恐慌和不知所措的。這個第一次的月經也叫作初潮。作為亞洲女性，初潮時間一般在12到16歲。孩子懵懵懂懂的就迎來了自己的青春期。

作為孩子的媽媽，我們要正確的告訴她，這個時正常的現象，讓孩子清楚的瞭解自己的生理期和生理期自己身上出現的變化。在做好這幾點之後，我們還要在心裡給予孩子安慰與鼓勵。要和孩子說這三句話，讓孩子對於自己的變化更加的自信。

1。 恭喜你已經長大了

在孩子初潮來臨的時候，孩子是焦慮不安的，這個時候告訴孩子這個生理變化是正常現象，還要明確的告訴她，她已經長大。已經從兒童成長為一名青少年。

要跟孩子普及性知識。告訴孩子女性生殖器的構成，告訴她月經初潮是女性生殖器成熟的標誌，告訴她在這個時期，也要更好的保護自己的身體。

正面的告訴她，她已經長大了，孩子大多數也會變得很開心，因為孩子都渴望長大成人，自己能夠獨立。所以說，在這個時候，您就恭喜她吧，恭喜他已經是個大姑娘了。

2。 每個漂亮女孩都跟你一樣

十二三歲，正是女孩子開始認識美，追求美的時候，這時候的孩子在聽到媽媽的表揚之後，也會很開心，自信心也會增強，也就不會牴觸來月經這個生理發育現象。

孩子在恐懼，以為是自己生病的時候，都會產生這樣一個問題——別的女孩也跟我一樣嗎？

在孩子有這個問題的時候，不妨告訴她，每個漂亮的女孩都跟你一樣。告訴她經歷了這個過程後，胸部也會開始發育，腰部開始變細，開始變得更加漂亮。你也在變漂亮的路上。

3、 要懂得保護好自己

要在這個時候告訴孩子讓孩子更好的保護好自己。告訴孩子要注意保暖，尤其是腰部的保暖。這個時間不要吃冰棒、喝冷飲等等冰涼的食物，如果在夏天，也要注意，不要長時間的吹空調。因為這樣都會導致痛經。

告訴孩子不要敲打腰部，這個時候很容易會出現腰痠背痛、身體乏力的感覺。但這個是正常的現象，不要因為感覺到腰痠乏力而捶打腰部。

因為，如果敲打過猛，很可能會造成瘀血堆積，導致月經時間縮短或邊長，有的時候也會痛經。

要告訴孩子不要做激烈的運動。因為激烈的運動很容易造成身體的不適，雌性激素分泌增多，比如游泳，長跑等等。如果游泳的話，還可能產生婦科類疾病，因為這個時候的抵抗力是最差的。但是也不是不能運動，如果孩子在來月經期間，也是可以做些小活動量的運動的，要做到勞逸結合才是最好的。

要告訴孩子在來例假期間，不要過於情緒化。本身來例假就會導致雌性激素增加，體內激素分泌不均衡，就更會導致情緒變差，尤其是來例假前的一個禮拜，這種現象更加明顯。如果在來例假之後，情緒很不穩定，也會造成月經不調的現象。

各位寶媽們在孩子來例假之前就要早些普及寫性知識，讓孩子正確看待兩性的區別，讓孩子瞭解自己和男孩的不同。在來月經的時候，告訴孩子，你已經長大，更要會保護自己。

在平時溝通的時候，就要給她講一些關於女生的小知識，讓孩子知道這是正常的，讓孩子自信的步入青少年時期。