都是50歲，有人顯老有人卻顯年輕，到底差別在哪？看看真實的原因

現在我們都說一個人要重視視覺年齡，而非生理年齡。畢竟視覺年齡是給人的第一直觀印象，而生理年齡你不說，別人也難猜到。

要說起視覺年齡可真是差別挺大的，同樣是

50

歲的人，有些人看起來就非常年輕，就是說自己三十多也有人信，但有些人就看上去很顯老，給人的年齡都五十多了，甚至會被小朋友們叫

“

爺爺

”

或奶奶。

為什麼都是都是50歲，有人顯老有人卻顯年輕，到底差別在哪？

1、遺傳基因原因

先天遺傳因素決定了你是否顯老，有些人年紀輕輕也長得比較老成，這就是基因造成的，想要改變很困難。而有的人天生就長張娃娃臉，即使上了年紀也總會顯得比同齡人年輕很多，這樣天生不顯老的人，也只能讓人羨慕的份了。

2、工作原因

如果是經常在室外工作的人，長時間在陽光下暴曬，經受紫外線的洗禮，久而久之，紫外線就會傷害面板，讓面板過早長皺紋，變黑長斑點，這樣面板又黑又粗糙，皺紋也多，明顯看起來就非常滄桑顯老。

3、生活習慣原因

雖然

50

歲，從身體機能上看已經開始衰老了，但是不同的生活習慣，給人帶來的外貌影響也是很大的。

生活習慣好的人，面板也比較好，紅潤有光澤，皺紋少，就會給人年輕的感覺。而經常熬夜的人，面板看上去就會非常暗沉無光，臉上油多，還愛長斑長痘，這樣外表自然就會顯老。

而且熬夜還會導致脫髮，髮際線一往上移，頭髮一稀少，年齡自然就又增長了好幾歲。

還有的人喜歡吃油炸，高糖的食物，這樣會增加身體代謝負擔，就容易積累毒素，面板也會變差顯老。

4、身材原因

經常鍛鍊的人，體重控制得比較好，身體排毒能力也強，從身材外表看上去就顯得有活力，顯年輕。而不愛運動的人，體重沒有管控好，身材臃腫，看起來顯得油膩，也會看上去比較老。

5、心態原因

好心態會讓人顯年輕，可不是誇大其詞。保持一顆年輕的心，開朗樂觀，少抱怨就會給人的感覺年輕。

心態不好的人，整日愁眉苦臉，臉上烙下深深的愁苦面容，而且還容易鬱氣成疾，損傷肝腎器官，這些疾病表現也最終會從臉上反應出來，讓人顯得蒼老。

所以想要顯得年輕，讓人看不出你真實的年齡，我們要從以下幾點做起：

1、健康飲食

少吃高鹽、高油、重口味的食物，多吃天然的少加工的食物，飲食宜清淡，這樣會讓面板少出現痘痘、暗瘡等問題，還有利於控制熱量，避免身材走形。

因為攝入糖分過多會加速面板氧化，容易長皺紋，所以平時少吃含糖高的食物，延緩面板衰老。

當然，想要

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2、加強鍛鍊

堅持運動會讓身體更富活力，減少疾病的發生，也會讓面板保持年輕態，所以說運動是最好的抗衰劑。

3、注意防曬，做好保養

紫外線是引起面板衰老的罪魁禍首，所以平時要注意防曬，在戶外使用防曬霜或防曬產品，儘量減少紫外線對面板的輻射。

平時要注意保養，少用彩妝，適當使用保溼護膚品，晚上做好面板清潔。

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