8歲男孩練出8塊腹肌，秒殺成年人，網友：我連小孩都不如

相信有很多人都為了追求一身健美的身材去健身或者去健身房鍛鍊，但往往大多數人總是容易半途而廢，很少有人能在日復一日的健身中堅持下來。但是最近有位小男孩卻讓很多成年人都自愧不如，八歲的年紀便練出了八塊腹肌秒殺一眾成年人網友紛紛感嘆連小孩都不如。

當然練出讓人羨慕的八塊腹肌可不是一朝一夕就能實現的，這需要日復一日地鍛鍊以及付出不懈的努力。在加強鍛鍊的同時還要控制飲食並且把體脂降低到百分之十以下，這樣才能擁有輪廓清晰、硬度良好的八塊腹肌。很多人也許連這三個要求中的一個都做不到，所以也就無怪乎有網友感嘆連小孩都不如了。雖然年僅八歲便擁有八塊腹肌確實讓人羨慕，但是我們卻不能鼓勵所有孩子都向他學習。從少年兒童身體發育的角度來看，這個年紀並不適合進行大量的高強度鍛鍊。

少年兒童呼吸肌發育較弱，肺活量較小，加之神經調節機能尚未十分完善，在進行運動時呼吸動作與運動動作不能很好地配合，況且過度的高強度鍛鍊也不利於兒童的身心發育。因此，對於少年兒童的鍛鍊來說一定要合理適量，並且要控制運動的時間和強度。所以儘管八塊腹肌確實讓人羨慕，但作為兒童來說還是不要盲目地追求比較好，並且在八歲的年紀有一個精彩的童年、多培養興趣、各方面均衡發展才更重要一些。

人人都渴望擁有八塊腹肌，不過練出八塊腹肌除了努力之外其實還需要一些運氣成分。不是每個人都可以順利地練出八塊腹肌的，能練出八塊腹肌跟遺傳也有著很大的關係，因為腱劃決定了腹肌的塊數。但是腱劃這個東西是與生俱來的不會在鍛鍊中增加或減少，如果有四條橫著的腱劃那就意味著能練出八塊腹肌，但是如果只擁有三條腱劃那就意味著無論怎麼努力都只能擁有六塊腹肌了。

八歲男孩便能練出八塊腹肌讓人羨慕的同時也應引起我們的反思，我們往往總是有很多追求卻很少能在一件事上做得完美，往往想要的很多但付諸行動卻很少。其實如何才能擁有八塊腹肌對於成年人來說遠比這位八歲男孩清楚得多，但為何人家小小年紀就能讓人羨慕而我們成年人卻只能自愧不如呢？或許我們應該羨慕的不止是他的腹肌還有他的執行力和不懈努力的堅持！