為什麼懷孕後有的長輩不讓吃蝦？是對胎兒和孕婦有影響嗎？

女性懷孕之後第1件事是需要格外注意的，而且關於懷孕後需要忌口的食物也是眾說紛紜。比如說懷孕了之後不能吃螃蟹，不能吃甲魚，不能吃木耳，這些食物會使孕婦有滑胎的可能。還有說不能吃兔子肉，可能會使胎兒出現兔唇的問題。還有說不能是假的，但是這究竟是為什麼呢？是對胎兒和孕婦有什麼影響嗎？

我們先來看看蝦的營養成分。

每100克的蝦裡面所含有等營養成分。蛋白質：18。6克，膽固醇：193毫克；鈣62（毫克；鎂46（毫克；維生素A15微克；（毫克，硒33。72微克，其他還有微量元素鐵、鋅，有維生素E、維生素B等營養成分。從這個營養成分表我們就可以看出它的蛋白質含量是非常高的，佔了總數的20%左右，而且其他營養元素的含量也非常高，所以對於補充蛋白質是一種非常好的選擇。

吃蝦會對孕婦和胎兒有危害嗎？

單純從營養成分表上來看下，對於胎兒和孕婦並沒有什麼影響，所以就是說孕婦是可以吃蝦的。至於一些長輩不讓孕婦吃下，可能是因為他們覺得蝦是寒涼性的食物，可能會對胎兒造成影響，但是這些說法根本就沒有科學依據，暫時是不能成立的。

孕期該怎麼吃蝦？

加的營養長，款式非常豐富的，對於孕婦也非常實用，特別是裡面的蛋白質鈣和碘的含量，更有利於胎兒的生長和發育，但是這不代表就可以肆無忌憚的使用，在吃大蝦的時候還應該注意下面這幾點問題。

蝦的質量，不要吃變質的蝦。

不管是懷孕期間還是平常的飲食，食物一旦變質了就不要再食用，特別是對於懷孕的女性來說。變質的食物裡面會含有大量的細菌和毒素，不僅會影響到自己的身體還會影響到胎兒的發育。

搭配其他食物、做到營養均衡。

根據中國營養學會推薦的“中國孕期婦女平衡膳食寶塔”中介紹到，孕婦每天的膳食纖維應該包括豆類、奶類、新鮮蔬菜、穀類、肉類。而大蝦就屬於肉類食品中的一種，所以在吃的時候一定要適量，如果能夠搭配其他的食物才會起到最好的作用。

注意過敏。

有一些人對霞是過敏體質，當出現輕微的過敏反應時就要停止吃下對於不過敏的媽媽們就可以放心食用了。

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