月經快“離開”時，身體會不會收到一些暗示？

女性並非一生中任何時候都會產生月經，在青春期發育過後卵巢以及子宮具備全部功能，因此才可以讓雌性激素規律分泌，子宮內膜也正常脫落。但到了45歲之後大多數人進入絕經期，

會

月經消失，此時衰老速度也加快，身體通常會有許多變化，應該多留意並積極調理。

1、骨骼疼痛

女性

月經快要消失之前身體就已經有許多變化，例如經常感覺到自己某些部位的

骨骼有疼痛感

，這種情況除了不小心活動，運動帶來損傷，還可能是

鈣質不斷流失

的表現。

想要促進骨骼健康，除了適當運動，健康飲食之外還應該積極抗衰老，調節好內分泌，鈣質的吸收跟雌性激素的分泌情況有關，到了絕經期

雌性激素分泌量減少，鈣質吸收速度緩慢，容易缺鈣而讓骨骼功能降低

。

2、面板老化

月經快要消失，可以透過

臉部面板狀態的變化

察覺到。保持年輕的人面板光滑細膩，富有光澤，臉部色斑，皺紋等相對比較少。但隨著年齡增長老化速度加快，沒有足夠的雌性激素分泌，面板新陳代謝速度緩慢，受其影響就容易出現面板狀態的變化，許多人

黑眼圈加深

，還會逐漸出現

黃褐斑，老年斑。

3、情緒起伏大

即將進入絕經期，

常見

表現是

情緒波動幅度大

。還沒有進入絕經期的女性如果本身性格良好，遇到事情可以冷靜應對，通常給人的感覺是親切，寬和。

但是，容易在絕經期到來後因為內分泌的改變而情緒變化，會

動不動就生氣，煩躁易怒

，給人的感覺是

脾氣越來越差

，這種情況也和絕經期到來有關。

4、失眠多夢

擁有高質量睡眠是每個人夢寐以求的事情，如果夜間可以儘快產生睏意，及時進入睡眠狀態，睡醒會保持精神飽滿。

但是，在絕經期到來後身體許多變化會影響睡眠質量，

內分泌改變後植物神經功能紊亂

，許多人除了在睡覺過程中

潮熱出汗

，容易進入

睡眠狀態就出汗量多，還有失眠多夢，入睡困難

等。

5、月經減少

絕經期是人生的一道坎，如果可以安全邁過，自然健康有保障。而到這個時候月經的變化相對明顯，在快要月經消失前就有許多跡象，並非突然間就完全不來月經。

許多女性表現為

月經週期改變，沒有以前那麼規律

，當然，還有

經血量減少，顏色變淡

等變化，直到最後不再產生月經。