克服自卑心理，讓自己變得更自信

自卑和自信是兩個對立面。只有克服自卑，才能自信。在建立自信的過程中，我們會遇到很多問題。只有改變心態，我們才能成功！

只要改變心態，把自卑變成動力，就能走向成功，走向卓越。戰勝自卑，就是戰勝一個已經失去信心的自己。喪失信心通常可以分為兩種情況：一種是上面提到的暫時喪失信心，另一種是從小養成的根深蒂固的自卑心理。自卑不是不可克服的，我怕你克服不了。縱觀世界，很多成功人士都是在克服了自卑之後才成功的。他們可以，你也可以。

比如和比你優秀的人相處，總覺得自己矮，煩躁，這是自卑造成的。如果你不努力克服它，這種想法總是會困擾你。

從前有一個推銷員，在開始這份工作之前，他經常為自卑而苦惱。每當他站在某人面前時，他就會變得尷尬，結結巴巴地說出他在說什麼。但最後，他用以下方法克服了這個困難。

在促銷活動開始時，他非常膽小。雖然對方待他很好，但他站在別人面前總覺得自己很渺小。他道出了當時的心情，說：“在那些人面前，我覺得自己像個孩子。自卑的結果是，當時腦子一片空白，排練了很多遍的銷售說辭變成了亂嘟囔。坐在大個子面前，我只覺得自己在不斷地萎縮，他們都成了可怕的巨人！”

“但我沒有讓這種現象繼續下去，因為我意識到，如果我沒有找到扭轉趨勢的方法，繼續這種工作就沒有意思了。而那時候，我幾乎被自己的自卑推到了崩潰的邊緣，但我又在想，如果我把大男人當成一個穿著開襠褲的嬰兒會怎麼樣？”

“從我開始有這個想法，我就開始嘗試，但效果出奇的好。當然，他們並沒有真的變成孩子，但在我眼裡，他們都變成了十四五歲的男孩子。然而，事情真的變了。他們都像朋友一樣，說話很自然。我也是。自從我能夠平等地和他們交談後，我的心情變得輕鬆自然多了。從此，我的觀念發生了180度的大轉變，自卑心理消失了！”

它是自信的囚徒，當你建立了自信，自尊自然會消失。想要建立自信，就像掃街一樣，首先要清除相當於街道最潮溼角落的自卑感，然後建立自信，鞏固自信。如果建立了信心，新的工作機會就會隨之而來。

在建立自信的過程中，首先要觀察哪種自卑心理相當於上面提到的那種。如果你發現了相似性，你應該立即追蹤它的根源。你發現自己年輕時的自我主義、膽怯、焦慮、自尊不如別人，自己與家人、同學、朋友之間的摩擦就是由這些充滿你敏感內心的負面情緒引起的。如果你對此有所瞭解，你就會邁出克服自卑的第一步。證明你不再是孩子，如果你能從心裡抹去童年不愉快的記憶，就意味著你又向前邁進了一步。

成長需要經歷一個過程。在消除自卑感的同時，不妨把自己所有的興趣、愛好、天賦、特長都列在紙上，讓自己看得一清二楚。此外，你還可以列出你做過的事情。比如可以寫文章，寫下來。你擅長談判，寫下來；此外，你可以打字，你可以演奏幾種樂器，你可以修理機器等。你可以把它們寫下來，知道你要做什麼，然後和同齡的人比較，這樣你就能瞭解你的能力。

世界多姿多彩，生活面臨著一個又一個挑戰。你願意在家裡做個懦夫，還是願意出去冒險？當然，你希望你能出去，有計劃地去做！想一想，當你做得好的時候，你可以獲得進一步的自信，同時，你可以給自己帶來物質上的獎勵，得到別人的稱讚，進而得到心理上的滿足。難道這些持續不斷的精彩反應不值得你去努力嗎？除此之外，這些反應也成為你成功的推進器，讓你爬得更高，看得更遠，發揮你的長處，實現你想做的事情。

建議你不妨用以下方法開始消除自卑心理，從而實現自己的成功。

（1）正確認識自卑心理的利弊。有些人把自卑看成是一種弊大於利的不治之症，因此感到悲觀絕望，自暴自棄。這是一種不正確的認識，不僅不利於自卑者的未來，反而會加劇他們的自卑心理。其實比起自大的人，自卑的人更有魅力。因為，自卑的人非常謙虛，善解人意，無法與他人爭名奪利，安靜隨和，善於思考，做事謹慎，安全細緻，重視感情和友誼。自卑的人要充分利用這個有利位置，增加生活的勇氣和信心。我們也應該意識到，如果我們克服了這個心理障礙，我們就會有一個更好的未來。

2）正確評價自己。既要看到自己的不足，也要客觀地看到自己的長處；我們不僅要看到自己比別人差的地方，還要看到自己比別人優越的地方。俗話說“寧為玉碎，不為瓦全”。每個人都有缺點和不足，只要能想辦法克服。這樣會增強自信心，緩解心理壓力，扔掉包袱，輕裝上陣。

（3）正確表達自己。有自卑感的人，不妨多做一些力所能及、把握好的事情，盡力去爭取成功。成功後，及時鼓勵自己：“別人能做的我都做了！”當面對某種情況時，你可以用“捨己為人”的自我暗示來放鬆心理壓力，但你可以充分發揮自己的潛力，取得成功。（4）正確補償自己。為了克服自卑，可以採取兩種積極的補償方式：一種是用勤奮彌補自己的自卑。如果你知道自己在某些方面跟不上別人，就不要揹負思想包袱。相反，你應該努力工作，更加努力，以最大的決心和毅力更加努力。第二，揚長避短。有些殘疾人雖然身體有很大的缺陷，但卻失去了自由活動和交流的空間，似乎發展空間非常有限。但有志者事竟成。高位癱瘓的張海迪的成功之路就是一個明顯的例子。她身心殘疾，熱愛音樂、醫學、文學，以常人十倍的毅力在多方面取得了巨大成就。

（5）正確對待挫折。每個人遭受挫折和打擊是不可避免的。但是人有不同的能力。外向的人忘記的比較晚，內向的人容易陷入其中。這個時候，我們要注意不要對任何事情都期望過高，而要善於自我滿足和知足常樂。無論是學習還是工作，都不要把目標定得太高或者太死，否則很容易受挫。

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是個體對自身能力素質評價不高的一種消極情緒。追求高遠的志向會脫離現實，造成更多的煩惱和自卑，讓自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功的大敵。相信自己，挑戰自己，豐富知識，增加工作能力。除了你自己，不要和任何人比較。每一點進步都會帶來意想不到的驚喜，有助於人們擺脫自卑，走向自信。