女孩的第一次生理期，這些事情，媽媽要認真且耐心的告訴孩子

大部分女孩會在10歲到13歲之間，迎來人生的第一次生理期。這一刻，意味著女孩真正開始長大。

雖說這是長大的標誌，但很多女孩還是會緊張、害怕，更多的是羞澀。其實現在的父母都很開明，會時刻關注孩子的身體變化，也會向他們傳遞這方面的知識。為的就是讓孩子不那麼害怕，正常的看待這件事情。

當然，也不排除有一部分父母比較含蓄，她們不知道如何開口，只會用一句“

這是正常的，以後你都會懂

”來敷衍。殊不知，就是這樣一句話，讓孩子陷入了深深的自卑中，甚至覺得自己是“另類”。

本來內心就已經很慌亂，父母卻沒有意識到，反而隨意的敷衍。這個時候，女孩都是很敏感、很脆弱的，需要來自媽媽的合理引導。不然，真的會在心中埋下疑惑的種子。

面對月經初次來訪，這些事情，請認真且耐心的告訴孩子

第一件事：女兒恭喜你，真的長大了！

這句話，請認真的告訴孩子，恭喜她長大了。成年人都知道，月經來訪意味著具備生育能力，說明女孩邁入了人生的另一個征程。青春期的孩子，她們的自尊心很強烈，內心又很敏感，需要媽媽為她們答疑解惑。

第二件事：為女兒科普各種生理期的知識

每個人在生理期的狀態不同，有些女孩活蹦亂跳，有些女孩卻痛到懷疑人生，甚至還會有其他的一系列表現。作為媽媽，應該向女孩科普這些知識，讓她明白生理期前後的各種不適應現象都是正常的，並且學會保護自己。

第三件事：合理的使用衛生棉

月經期，自然離不開好朋友“姨媽巾”的幫忙。尤其是在第一次，很多女孩都不知道如何應對，這時要教會她們使用衛生棉，以此來應對各種突發狀況。這一步很重要，若是隻靠女孩獨立摸索，可能需要很長時間。

可能很多媽媽覺得，這些事情有些難以啟齒，並且隨著年齡增長，孩子會自己瞭解。沒錯，孩子是會慢慢了解，但是她們內心的慌亂、害怕卻無法消失。甚至對“月經”產生恐懼，覺得自己生病了一樣。

除了告訴女孩這三件事情外，生理期還有很多重要的小細節，要一併告訴她們知道。可能女孩現在年幼，生理期偶爾做一些過激的行為，對身體沒有明顯的傷害。但是隨著年齡越來越大，那些曾經不好的行為，都會慢慢表現出來。所以，任何時候，都要讓女孩學會愛護自己。

月經前後，這些事情別忘了告訴孩子

1、注意心情

月經前後，情緒會有明顯的變化，莫名的煩躁，甚至是發脾氣，這些行為都是正常的。要告訴孩子，保持樂觀的心態，用平常心對待月經的來訪。因為未來的很多年，它會像好朋友一樣，月月都來造訪。因此要學會調節心情，儘量給身體減少負擔，自己也能開心很多。

2、注意衛生

經期的衛生特別重要，除了衛生棉要及時的更換之外，內衣褲也要及時更換。並且，要選擇純棉質地的內褲，這樣透氣性好。若是可以，在衛生棉的選擇上，一定要追求品質，不一定價位高的衛生棉好用，但是質量有保障。尤其是近兩年，很多品牌的劣質衛生棉被爆出來，想想都可怕。

3、不能吃涼

青春期的女孩都很“貪嘴”，尤其是夏天，即便是月經期，還會喝冷的飲料，甚至吃冰激凌。這些寒涼性的食物，都會進入身體，然後造成一定的傷害。所以經期要格外注意，不管有多貪嘴，都要戒掉吃涼的毛病，不然後果很嚴重。

4、注意休息

雖然月經期不能算生病，但是現階段，女孩的身體和心理都是比較脆弱的。所以，要讓她們好好休息，千萬不能太過勞累，像劇烈的運動、熬夜等行為，最好暫時擱淺幾天。等到月經結束後，在繼續之前的活動，只有保證充足的睡眠和體力，才能更好的保護自己。

對了，還要教會女孩做好保暖工作，不管是哪個季節，都不要光腳在地板上跑，避免寒氣進入身體，更不要衝涼水澡。每個女孩的身體和心理素質不同，媽媽們一定要多花心思，為她們解疑答惑，陪著她們走過更多的人生第一次。