井邊灣心理教你如何挑選心理諮詢師

一個人決定去做心理諮詢，不是那麼簡單的事。對心理諮詢行業完全不瞭解，就壓根不知道怎麼選擇心理諮詢師。

今天井邊灣心理就教大家如何挑選心理諮詢師：

1、看機構

（1）心理諮詢機構必須有國家頒發的營業執照，沒有國家頒發的心理諮詢行業的營業執照是不能開展心理諮詢業務的。

（2）好的心理諮詢機構是可以很好地保障諮客利益的，可以提供集體診斷，也可以提供更換諮詢師服務。也能保證心理諮詢達到良好的效果。

深圳市喵音心理諮詢有限公司旗下品牌：井邊灣心理諮詢平臺諮詢師均接受過長期系統的理論學習和臨床培訓，且注重心理諮詢師個人持續學習能力。歡迎大家垂詢。

2、看流派

你是不是懵了？什麼叫心理諮詢師的流派？

那就要先問問你對心理諮詢的期待是什麼。有很多人的期待是透過丟擲問題，心理諮詢師告訴你該怎麼辦，然後就OK了，而且最好3次以內解決。這種事99%不可能發生。因為成長本來就意味著你要先過一段比原先更困難的日子。原來你可以躲在你的殼裡，現在，恭喜你，你決定進入成年人的世界了。成年人的世界並不好玩，甚至有些雞糟。

所以不論是什麼流派的心理諮詢，都是需要一個週期。這個週期有長有短，比如：

心理動力學流派：就是你最熟悉的心理學家弗洛伊德那個流派。這個流派平均需要做20-40次的諮詢，一週一次，一次50分鐘，也有諮詢師60分鐘。

你大概要問，那短的呢？

短的流派比如短期焦點、認知行為，大概10-20次吧。

區別在哪裡？

區別不是心理諮詢效果，而是心理諮詢目標。

就是說你想達到的心理諮詢目標是什麼？你是隻想快速、沒有廢話地解決你現在的問題，那就可以選擇認知行為和焦點。這些流派不太會問到你的感受啊、原生家庭啊、潛意識啊，主要從具體的行動出發，給你一些方法。

所以：你要知道自己想要的心理諮詢目標是什麼，才能去選擇適合你的流派。

如果實在不知道選擇什麼流派也不要緊，比如像井邊灣心理諮詢會提供一開始的評估，會根據你的人格特點，幫助你去做選擇，也就是人們常說的一對一專屬服務！

3、

選誰做

心理

諮詢師？

首先需要稽核心理諮詢師的從業資質！

大概會是這樣的標準：

①首先要有心理諮詢師證書，這是毋庸置疑的。

你要問沒有心理諮詢師證書的人能不能從業？這個問題我答不了你，也許他也能勝任，但，就跟你問我醫生到底要不要有行醫執照是一個概念。醫好了皆大歡喜，醫不好雙方都沒有保障；

②有自己的督導和體驗師：

督導是不論哪個心理諮詢流派的心理諮詢師都需要的，就是老帶新的意思。通常心理諮詢師需要付出比你給的諮詢費更多的費用，去找督導。所以一個有督導的心理諮詢師，是相對值得信任的。至少他願意把你給的心理諮詢費，透過付給督導的形式來幫助你。

其次透過經濟情況去選擇，是一個相對現實的方法。然後你從能承受的價格中，選擇那種一眼看了就順眼的心理諮詢師。

你不要問我什麼樣的心理諮詢師順眼，這是你的眼睛決定的，相信你自己的直覺。看錯了人也不要緊，可以換嘛。

4、怎樣知道你已經選擇的

心理

諮詢師是否適合你？

這個就比較主觀，一般來說如果你選擇的心理諮詢師夠專業，幾乎都會在不同的地方幫到你。但如果你在心理諮詢中感覺到：

心理諮詢師讓你無法順暢地表達自己，進行過多次努力也不行；

你感到自己無法被心理諮詢師理解，經過多次討論仍然不行；

你經常感到被心理諮詢師評價、攻擊，經過多次討論仍然有感覺；

你經常覺得不想和這個心理諮詢師說話，經過多次努力仍然不行；

這些不能說明你的心理諮詢師不夠專業，但也許提示你可以換一個心理諮詢師試試。因為只要是人，總歸有八字不合的時候，能離。

來訪者在心理諮詢中感到不滿，有負面情緒，這幾乎是必然的。但如果一感受到負面情緒就單方面結束關係，那很可能錯過了真正深入到關係中去療愈的機會。

我們童年和父母的關係中，可能沒有過真誠地交流負面感受、勇敢地處理衝突的體驗，因為衝突不被父母接受，所以我們在關係中要麼忍，要麼逃。

而心理諮詢關係的重大意義之一，就是經驗我們過去未曾有過的經驗，即完全坦誠的關係，而且是安全的。

如果你實在不知道如何挑選心理諮詢師，那就直接來井邊灣心理諮詢吧！

深圳喵音心理諮詢有限公司旗下品牌：井邊灣心理諮詢為諮詢者提供一對一高效心理諮詢服務，且師資力量雄厚，根據諮客需要可提供面對面心理諮詢，心理輔導、音訊諮詢、電話諮詢、網路諮詢。且在強迫症、抑鬱症、焦慮症、社交恐懼症心理諮詢方面產生了很好的社會效益。在提倡非藥物治療神經症方面，也取得了很好的社會效益，為社會和家庭，個人提供了有益的幫助。