若不差錢，這3款“富含蛋白質”美食囤一些，大人孩子都愛吃

秋天，天氣逐漸變得涼爽起來，孩子也進入開學季，除了加強體育鍛煉，早睡早起，增強體質外，在飲食上也要注意調整，多吃一些“富含蛋白質”的食物是好選擇，及時給身體補充營養，孩子長高個，思維活躍，好好學習，天天向上，媽媽少操心~

秋季有著“貼秋膘”之說，歷經了炎熱的夏天，很多人都有“苦夏”，體重變輕，趁著開學季，趁著秋季天高氣爽好時節，及時給身體補充營養是好選擇。

因此，建議大家

，若不差錢，這3款“富含蛋白質”美食囤一些，美味可口又營養，大人孩子都愛吃。

一、老海公黃魚酥

老輩子常說：

“身體累了多吃肉，大腦累了多吃魚”。

魚肉富含優質蛋白質，還含有“腦黃金”之美譽的DHA，很適合腦力勞動者經常吃。有時間的時候，可以煲魚湯，紅燒魚、清蒸魚等換著吃，及時給身體補充營養，益處多多。

平時，沒有時間下廚時，家裡經常囤上一些老海公黃魚酥也是好選擇，一般10斤小黃魚去頭去內臟，烤制後才能得到1斤黃魚酥，堪稱是精華，

口感焦香酥脆，就連魚骨魚刺都能嚼著吃，太香了~

就連戚薇在曬自己的零食庫時，黃魚酥也堪稱是C位擔當。

若不差錢，家裡經常囤上一箱老海公黃魚酥是好選擇，男人把它當作下酒菜，女人把它當作煲劇小零食，孩子把它當作解饞小零嘴，一家大小都愛吃。

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二、小牛凱西牛排

大家都知道牛肉富含蛋白質，多種營養素，對強健體魄有好處。

不論是滷牛肉還是燉牛肉都好吃，但是平時大人忙工作，孩子忙學習，沒有時間煲湯燉肉時，家裡經常囤上一些小牛凱西牛排是好選擇。

給家人選牛排當然要用心，

小牛凱西牛排是整切牛排，不像合成牛排那麼邊沿整齊，但是肉質紋理清晰。

不論是孩子熬夜複習功課餓了，還是沒有來得及做晚餐時，隨時取出小牛凱西牛排放入煎鍋中，兩面各

煎上三兩分鐘左右就熟透，拌上附贈的黑椒醬，搭配米飯糰、時令果蔬等，就是營養大餐，大人孩子都愛吃，還很有儀式感。

上高中的孩子已經能熟練自己來煎牛排，就算是一個人在家，也不用點外賣，自己動手煎牛排，就能吃得心滿意足，營養又健康。

家裡經常囤上一些小牛凱西整切牛排是好選擇，隨時想吃就吃，烹調方便，美味又營養，回購時發現活動力度大，

領券立減50元，一大箱足足有1300g，菲力牛排、眼肉牛排、西冷牛排一共有10袋，到手價才159元，而且還有雞排、雞塊、意麵、黑椒醬、西餐刀叉等贈送，太划算了，如不差錢多囤些，關鍵時刻拯救你的胃。

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三、北京同仁堂 黑芝麻丸

自古人們就知道常吃黑芝麻好處多，據《本草綱目》所述：

“常服黑芝麻，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落重生”寥寥數語，道出

了經常吃黑芝麻好處多。

平時黑芝麻炒著吃就香噴噴，但是也很容易上火，北京同仁堂青源堂黑芝麻丸是好選擇，採用古法技藝製作，九蒸九曬而成，最大程度保留了食材的原味原香，好吃不上火，大人孩子都愛吃。

獨立小包裝，防潮衛生，隨時撕開包裝就能吃，飽腹解饞，

富含優質蛋白質，美味又營養，遇見多囤些，一家大小不分男女都能吃。

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