孕婦也能吃5款零食，飽腹又營養，解饞又健康，孩子也愛吃

常言道：“民以食為天”，除了一日三餐之外，美味零食也是一種補充，不論是女人操持家務累了，孩子熬夜學習肚子餓，還是工作到下午肚子餓，隨時吃上一些小零食，及時給身體補充能量，頂餓管飽，元氣滿滿~

但是對於孕婦準媽媽來說，零食的選擇更是要用心，要挑選一些既營養健康，又0新增劑的零食才適合，心情不佳或者胃口不好的時候，美味零食來安慰，舒緩一下情緒，釋放一些壓力，心情也變得美美噠。下面這些

孕婦也能吃的5款零食，飽腹又營養，解饞又健康，孩子也愛吃。

一、酸甜開胃的西梅

懷孕期間孕吐非常嚴重，甚至對香水味都特別敏感，犯惡心。身邊經常會帶上幾顆西梅蜜餞，就好像糖果一樣的獨立小包裝，隨時撕開包裝就能吃，果肉厚實，吃上一口，酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來，口舌生津，對緩解孕吐有好吃。

飽滿的果肉吃完，小小的果核還捨不得一下子吐出來，在嘴巴里嘬上幾下，回味無窮~

西梅本身就富含多種維生素、膳食纖維，花青素等，對美白肌膚，腸道清潔也有好處，大人孩子都愛吃。非物質文化傳承人監製的浙梅大西梅，孕婦也能吃，營養解饞又健康，一大袋500克，足足有75顆左右，量大又便宜。

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二、營養全面的每日堅果

核桃、腰果、開心果、榛子、夏威夷果、巴旦木、蔓越莓、藍莓、黑加侖等都是大自然饋贈的禮物，富含多種礦物質、維生素等，很適合日常經常吃。

特別是三隻松鼠每日堅果，黃金比例搭配了6種堅果仁和3種乾果，而且採用乾溼分離小袋包裝，最大程度保留了食材的原味原香。

有點小餓時，隨時吃上一小袋墊一墊，剛剛好解嘴饞，營養好吃又健康，孕婦也能吃。

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三、飽腹營養的玉米

記得孕期孕吐最嚴重時，吃什麼吐什麼，米飯、米粥完全吃不下，別人懷孕長體重，自己懷孕反而掉秤，後來發現唯有吃玉米能緩解孕吐，就好像發現了“新大陸”，幾乎一日三餐都吃玉米，精氣神也逐漸也上來了。

玉米是粗糧，作為主食很不錯，特別是這款非轉基因的甜糯玉米，嚐到味道就經常回購，總也吃不夠，飽腹又營養，解饞又健康。

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玉米

不得不說，還是老式糕點好吃，就如這款紅豆芡實八珍糕，黃金比例搭配了紅豆、紫米、紅棗、芡實、白扁豆、山藥、黑米、茯苓等8種天然食材，傳統工藝製作，

四、營養豐富的紅豆芡實八珍糕

包裹著密密實實的芝麻，看著就好像燒餅，吃起來香軟可口，營養也均衡。

不新增蔗糖，

每一個紅豆芡實八珍糕都是獨立小包裝，方便攜帶，防潮又衛生，隨時想吃就吃，頂餓管飽又營養，好吃又健康。

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黑芝麻看著小巧，營養卻很豐富，自古人們就知道常吃黑芝麻好處多，據《本草綱目》所述：“常服黑芝麻百日可除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑……”道出了，常吃黑芝麻好處多多。

平時炒黑芝麻就香噴噴，但是吃黑芝麻最好的方法是吃黑芝麻丸，就如這款丫丫佟麗婭推薦的老金磨方黑芝麻丸，黃金比例搭配的黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枸杞5種黑色天然食材，搭配天然蜂蜜經過傳統工藝製作，0新增蔗糖，口感香軟，營養也均衡。

老金磨方黑芝麻丸作為健康零食，很適合家裡經常囤，獨立小包裝，饞了餓了精力不夠用了，隨時吃上三兩個黑芝麻丸，飽腹又營養，解饞又健康。

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五、黑芝麻丸

今天的美食分享就到這裡，

孕婦也能吃5款零食，飽腹又營養，解饞又健康，孩子也愛吃，條件允許，遇見別錯過，也來嘗一嘗，一飽口福吧。

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