范冰冰、林心如被她搶鏡？曾134斤瘦出小蠻腰，美成“小妖精”
觀眾看到的明星大多數是白白瘦瘦的，可是有些明星卻反其道而行之，長得又黑又壯，更偏歐美身材，雖然形象不太吃香，卻受到很多年輕人的喜歡，而她就是王菊。
她參加某個活動的時候，和白得像是發光的范冰冰同框，本身就比範黑3個度的她，氣場完全沒有敗下陣來，漂亮的鎖骨很迷人，甚至有人說她搶了旁邊明星的鏡頭。
就是這樣一個黑美人，坐在同樣白皙的張馨予旁邊，氣場絲毫不輸，甚至長得更有韻味，黑瘦也是有美感的。
當她被網友修圖師P白，整個人多了一種恬靜美，坐在端莊的林心如旁邊，凹凸有致的身材太迷人，小蠻腰細得讓人羨慕，粉絲都說她，美得像個小妖精，成功搶了旁邊明星的鏡頭後美得“不像話”。
看完現在瘦瘦的她，再來看看以前胖的！
其實曾經的她長成這樣，身上的贅肉明顯，沒化眼妝，在T臺上走秀被粉絲噴太胖。
從背面看她，腿很粗壯短小，臀部塌陷，腰部贅肉明顯。
參加《創造101》的時候，她是裡面女生最重的，體重高達134。8斤。
穿上綠色大媽配色服飾，整個人顯得俗氣，並且身上都是脂肪的痕跡，難以遮掩，臉蛋也很大。
但以前的她其實很瘦，腿部也很細。
沒有經常進行身材管理，導致身上的熱量進行堆積，很多女生也是常常一天久坐不動，吃很多美味的食物，肚子上的膘漸漸變大。
而王菊瘦下來的辦法就是：健身！
如果你不想進行大運動量的專案，那不妨用普拉提來健身，張天愛也用這個專案來保持身材。
這個普拉提有一個最大的好處，就是它可以在家就能鍛鍊，
只需要一款普拉提棒，就能夠在家躺著瘦身。
很多人買回家鍛鍊後，就開始有明顯的變化，特別是肚子部分，肚腩在慢慢變小。
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進行以下動作，一次20個，分別做3組。
1． 空中踩單車
躺在墊子上，雙腳踩住腳環，雙手舉住棒子上端，雙腿開始像踩單車一樣輪流伸縮。
只需要躺著，你就可以瘦大腿和小腿，同時手臂和腹部也能一起瘦。
2．弓步瘦腰
雙腳踩住腳環，把棒子放在肩後被，雙手舉著後，雙腳呈弓字狀蹲下，並把身體腰以上往側面轉，停一下後後腳伸直，左右兩邊重複算一次動作。
不需要過多發力，這個普拉提減輕運動量的同時，也糾正了扭腰機可能讓使用者動作不到位而造成身體拉傷，多做這個動作很容易瘦成小蠻腰。
3．抬舉瘦臂
雙腳踩住腳環，雙手拿著棒子，感受到手臂發力，重複抬舉後放下的動作。
它和舉啞鈴有異曲同之處，但對於小力氣的女生更為方便，減少了啞鈴可能會掉下來砸腳的風險，同時可纖細手臂。
4． 深蹲提臀
雙腳踩住腳環，棒子放在肩背後，雙手舉著重複進行深蹲動作。
深蹲是減下練就屁股線條的最好動作，並且對於屁股大的女生可達到瘦圍度和減少脂肪的作用。
除了以上動作以外，MiLu醬這裡還有很多瘦身動作，每天可以變著花樣減肥。
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這款普拉提棒最棒的兩個地方：
1. 一器多用，可替代多種健身房器械。
2．可拆卸，方便攜帶，隨時隨地就能健身。
這麼好用的普拉提棒，買回家後開啟瘦身之路，瘦出前凸後翹的身材！
當你開始想瘦的時候，就對自己狠心一點，這樣其他人才會知道你是一個美人潛力股！
只需要花兩杯奶茶錢，買下它，90斤的身材離開你就不遠了！
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