三十歲了臉上還長痘痘的原因？

臉上的痘痘多為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，具有一定的損容性。各年齡段人群均可患病，但以青少年發病率為為高。

痤瘡的發病主要與雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染及繼發炎症後反應等四大因素相關，部分患者的發生還與遺傳、免疫、內分泌障礙，情緒及飲食等因素有關。青春期後體內雄激素產生增加或雄、雌激素水平失調，雄激素水平增高可使皮脂腺增大及分泌增加。

皮脂為毛囊內寄生菌（痤瘡丙酸桿菌、卵圓形糠秕孢子菌，表皮葡萄球菌等）的生長提供物質基礎，這些細菌（尤其是痤瘡丙酸桿菌）可水解皮脂中的甘油三酯，產生遊離脂肪酸可刺激毛囊皮脂腺開口處上皮增生及角化過度，後者使皮脂分泌通道變堵，排洩不暢。當皮脂、角質團塊等淤積在毛囊口時即形成粉刺，富有刺激性的遊離脂肪酸刺激毛囊引起炎症性皮損。

另外由痤瘡丙酸桿菌產生的一些低分子多肽可趨化中性粒細胞，後者產生的水解酶也可使毛囊壁損傷破裂，上述各種毛囊內的內內容物溢入真皮引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，出現從炎性丘疹到囊腫性損害的一系列臨床表現。

那麼對於坐月子的女性來說，臉上出現長痘痘，可能是由於坐月子期間出現了身體內分泌失調所導致的，也可能是在懷孕期間身體內分泌紊舌亂，包括月子期間出現脾胃失調，導致胃腸功能受損，吃了大量的、太多的、油膩的食物所造成的代謝紊亂，引起面板出現的痘痘的現象。還可能是坐月子期間面板沒有得到及時的護理，清潔毛孔的堵塞，油脂分泌旺盛所引起的痘痘的出現。月子期間的女性要注意補充水分，避免情緒上比較緊張或者是上火的情況。

坐月子期間，建議要多注意身體內部的調節，多吃清淡的食物，不要吃過多的油脂高的食物，適當的要進行身體的鍛鍊，可以幫幫助促進身體的新陳代謝，可以避免出現有身體油脂堆積過多，造成身體新陳代謝過慢所導致的起痘痘的現象。

月子期間如果出現起痘痘，患者也可以及時到醫院進行身體檢查。避免出現有身體的其他的現象，比如說有內臟的或者是有生；產完以後所造成的疾病沒有及時發現。同時要注意飲食規律，注意飲食的清淡，要注意作息時間，不要在月子期間進行飲酒、喝咖啡、抽菸，對身體造成傷害。