家裡有胃不好的，每天花5分按一按，止痛通胃，胃1天比1天強壯！

今日話題： 家裡有胃不好的，每天花5分按一按，止痛、通胃！胃1天比1天強壯！

大部分人都被胃病所困擾折磨，常常吃多了吃少了吃不對了胃就要發脾氣，各種疼痛折磨著我們。胃難受，其他部位也不好受。長期還會影響精神狀態。 家生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良、胃部脹氣等。俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，透過按摩這些穴位也可以對位胃起到保健作用。

1、足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症。

2、下脘穴位於腹部的稍下方，在胃部附近。因為中醫裡有一種說法叫“臨近選章門穴”，意思是在患病的部位周圍選穴進項按摩對胃部會有很好的調節作用，可以促進胃部的消化。

3、大陵穴，這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。

4、內關穴，內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸。仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

5、四縫穴，四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行

專家提示，吃飯時要心平氣和，別貪食油膩、生冷食物。要細嚼慢嚥，吃七成飽為宜。