孩子身體缺乏營養容易長不高，多吃乾鍋菜，補鈣個頭蹭蹭長

時間過得可真快啊，轉眼霜降已經是昨天發生的事情啦！今天一早太陽昇起照進房間的時候，暖烘烘的舒服極了，沒想到霜降結束後的第一天竟然是陽光明媚的好天氣！剛好今天還是週日，是孩子秋遊的好日子，趁著霜降結束卻還沒有降溫，趕緊帶孩子感受一下秋季的落葉，走哪都是的桂花香，光是讓人聞著都很舒服！雖然今天沒有降溫，但是媽媽們也不要掉以輕心哦，提前把孩子吃得牛羊肉準備起來吧，以應對突然地降溫！

今天介紹的這道“滋補菜”就是回鍋牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不貴，營養高，一起來看看！

提高孩子的抵抗力

牛肉是常吃的一種肉類食物，它含有豐富的維生素B6，這種維生素對孩子身體發育是非常有益的，能促進新陳代謝以及蛋白質合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增強體質，預防多種常見疾病的發生。平時生活中孩子如果經常吃牛肉，身體自然就會非常棒，生病也少了。

促進孩子健康發育

孩子正處於生長髮育的階段，所以對於營養物質的需求是非常大的，而孩子的生長髮育是離不開鋅元素的，孩子只有補充充足的鋅元素，可以呢個更好地長高和智力發育，如果缺乏鋅元素會影響孩子的免疫力以及內分泌。牛肉中所含有的鋅元素是豬肉的5倍，所以常吃牛肉孩子發育更完善。

讓孩子遠離貧血

牛肉不僅美味營養，含有豐富的維生素B6和鋅元素，而且其中的鐵元素含量也是十分豐富的，所以孩子經常吃牛肉可以有效補鐵，從而更好地預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長。

促進孩子長高

很多孩子平時也非常喜歡吃牛肉，經常吃牛肉可以有效促進身體生長髮育，歐洲人經常吃牛肉，他們的個頭都比較高大。所以想要孩子長得高大，長得壯實，經常吃牛肉是非常不錯的選擇。可以有效促進骨骼發育，牙齒髮育，毛髮更旺盛。

十月時間過得飛快，轉眼已經到秋冬換季的時候，霜降結束，早晚溫差較大，孩子秋遊的時候記得帶個厚外套，防止晚上降溫著涼哦！